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快手“心灵补手”系列直播开启 演员杨志刚分享抑郁症经历

快手“心灵补手”系列直播开启 演员杨志刚分享抑郁症经历

2020年03月25日 16:38 来源:中国新闻网参与互动参与互动

  中新网3月25日电 “在我生命中最痛苦的时候,我用自己的角色为观众带去欢乐,这可能是我这辈子做的最高尚的一件事。”你可能想象不到,在塑造《火蓝刀锋》里开朗坚毅的蒋小鱼,《勇敢的心》里能屈能伸的霍啸林等角色时,演员杨志刚正经历着生命中的致暗时刻——抑郁症。

  提及那段时间,杨志刚坦言他觉得自己完全丧失生命活力,甚至连基本生活都无法自理。“哀莫大于心死”诠释了杨志刚当时的状态。后来他积极配合科学治疗,终于战胜病魔,而这段浴火重生的经历让他对抑郁症有了更深的认知。

  “不要责备自己,你是病了,不是错了。你现在所受的苦,所有的内心荒芜,等你扛过去后就会发现,它会变成一束光,照亮你的前程。”在与快手老铁的直播连线中,受《中国家庭报》社长张红苹邀请的杨志刚以过来人的身份这样安慰提问网友,并在分享自己的抗“抑”经历的同时,尽可能解答网友困惑,竭力完成自己当初的承诺“能帮一个算一个”。

配图1:杨志刚直播截图
杨志刚直播截图

  90分钟的直播中,在杨志刚的带动下,许多网友鼓起勇气分享心事,寻求解决办法,不少人在直播间彼此鼓励,纷纷留言送出祝福。“在这里,终于有人愿意认真听我说话了”“负面情绪只要说出来,好像也没那么难受了”“谢谢志刚,我会更积极生活的”......

  据悉,除现场连线杨志刚的直播外,自3月20日起,快手健康与《中国家庭报》“心理24小时+”心理服务平台共同主办的大型心理健康服务栏目“心灵补手”,将以直播的形式陆续在“中国家庭报”与大家见面,希望能在疫情之下,安抚更多焦躁、不安和恐惧的情绪。目前已直播3场,在线网友累积观看量289万,点赞数达105万。

  以我之痛,慰你之心,杨志刚的抗“抑”之路

  “我认为他虽然是不幸的,但更是幸运的。”直播一开始,《中国家庭报》社长张红苹这样评价杨志刚的抑郁经历。“虽然经历过那样的痛苦,但你还活着。因为你找到了让自己痛苦的原因,接受了科学治疗。”杨志刚也承认:“我觉得老天爷还是眷顾我的。”

  所有不幸都源于那场意外。2006年,在拍《秘密图纸》的爆炸戏时,杨志刚意外被炸伤,这次事故使他的身体和面部大面积烧伤,抢救时几乎丧失生命体征。更糟糕的是,严重的伤势让他患上抑郁症,在足足三年的时间里,一次次痛苦地追问人活着的意义。

  “烧伤只是一瞬间的事情,但烧伤带给我的抑郁却是漫长的。”从那之后,杨志刚走上了漫长且艰难的八年抗抑郁之路,连续服药近六年。在专业医生科学的治疗、连续的心理疏导以及他自己的积极配合下,病情趋于痊愈。在连线中,杨志刚分享了自己的治疗经历,并鼓励更多抑郁症患者,以及心情低落的人积极拥抱生活。

  “疫情期间,因为一直宅在狭小的空间里,大家很容易产生焦躁不安的情绪,和对于未知的恐惧。”突如其来的疫情,将许多人原本的计划打乱,工作生活被暂时叫停,负面情绪随之而来。“我相信,原本许多人还未达到患病的程度,但因为疫情待在家里,加重了抑郁的症状。这时身边人的及时关注和疏导,显得尤为重要。”对于身处疫情中人们的情绪变化,杨志刚在直播中建议要时刻关注。

  因为经历过,所以感同深受。在被问及参与此次直播活动的初衷时,杨志刚说:“我希望在特殊的疫情时期,通过自己的经验分享,给予更多人心理上的支持和正向引导。同时,通过科普心理疾病相关知识,让越来越多人真正走进抑郁症患者的精神世界。”以我之痛,慰你之心,杨志刚的分享让许多人找到了共鸣。

  直播中,一位网友问到:“疫情在家期间,因为我不做家务,老婆总是和我吵架,她是不是抑郁了?”事实上,疫情中宅在家时间长了,许多人都会产生类似的问题,在“是否患有抑郁症”中徘徊,而从专业的角度来看,并不是经常烦躁就是抑郁症的表现。

  “以我的理解,不是说不开心就证明你得了抑郁症,现在医学证明抑郁症其实是神经递质分泌的问题。我生病时主要有三个表现:第一是吃不下饭,睡不着觉;第二是没有生命的活力,我对什么都不感兴趣;第三也是最关键的一点,有没有自杀倾向。”在杨志刚看来,抑郁情绪往往呈阶段性,有时可能只是受到某些事情影响而暂时的情绪低落,但仍能维持正常生活。如果患上了抑郁症,则是彻底失去活着的动力,心里对任何事都没有波澜。能够清晰地辨别自己或他人是否患有抑郁症,是接受科学治疗的第一步。

  心理专家在线疏导,快手搭建多元心理健康科普平台

  如果真的患有抑郁症,该怎么办?一位网友私信杨志刚,说自己曾自杀过,感觉快要撑不下去了。面对这个沉重的话题,直播间不少人鼓励他“一定要坚持下去”而杨志刚也谈起了自己的经历:“我当年虽然没有像你一样选择行动,但在我的脑子里,我已经几百次结束过自己的生命。这个时候意味着病情已经很严重,一定要进行专业的治疗。” 根据抑郁症的患病程度,对症治疗才能更好地帮助患者走出阴霾。

  一位高中女生也在直播中分享了自己的故事。“我在初三时,经历过校园暴力。在那之后,我就感觉自己心理出现了问题,没有一天是快乐的,但又每天强装开心。”“虽然我不能帮你抹掉曾经痛苦的记忆,但我希望你能相信自己,你没有做错任何事。”在鼓励女孩振作之余,杨志刚还分享了“微笑抑郁”的概念。“抑郁中有一个分类叫‘微笑抑郁’,就是因为太在乎别人的看法而责备自己,从而隐藏了自己的难过。”许多人都经常难为自己,但殊不知看开点比什么都重要。

  “我吃了好几年的药了,就是不见好”、“我今天初二,因为妈妈的压力快喘不过气了”....。。直播中,越来越多人敞开心扉,加入到交流互动中。在直播最后,《中国家庭报》也请到了“心理24小时+”平台专业的心理学博士,针对大家常见问题,以专业的知识和科学的方法,给出建议,为不少人拨开了心中的疑云。

  作为该活动的发起者,快手健康负责人、快手政府事务部总监韩筱旭,也分享了她策划“心灵补手”系列直播的初衷——在疫情期间很多人的生活规律被打破了,大众普遍呈现比较迷茫和无助的状态,心理健康问题日益成为社会舆论的焦点,很多人因为缺乏专业的心理健康知识,很难判断自己是否患上了“心病“。“我看到国家二级心理咨询师史宇老师在快手的一次直播中,不少网友要求和她连线,一位年纪不大的姑娘在连线中倾诉自己的经历,史宇老师的解答给了她正视问题的方法和勇气。这让我受到了触动,很希望可以为这些无助的人们提供一些帮助,‘心灵补手’也由此诞生。“

  韩筱旭继续补充说道:“帮一个患者,也是在帮他/她背后的一个家庭,‘心灵补手’是快手健康自疫情以来推出的重要系列直播之一,我们联合中国家庭报从解决老铁的实际问题角度出发,倾力邀请心理健康领域权威,把科学对待心理问题的理念传播出去,既让患者和潜在患者的心灵得到慰藉,也能一定程度改善社会舆论对心理疾病的认知,是快手为医疗健康事业所尽的一份努力”。

  无论是亲历抑郁并痊愈的杨志刚,还是身处心理领域多年的专家,都呼吁大家重视抑郁症,一旦症状加重一定要及时科学就医,并积极配合医生治疗。而对于疫情期间不方便就医的网友,专家建议可以通过线上问诊的方式,向专业医师寻求帮助。

  “我抑郁了”,这可能是大家常挂嘴边的词,但并非每个人都能真正了解抑郁症及抑郁患者。“能帮一个是一个,能救一个是一个”,这个在直播中被杨志刚多次提到的理念,也通过快手搭建起的医疗+短视频+直播健康传播新路径,得到了许多人有力的回应。

  “没有什么比生命更重要,没有什么比挽留一条生命更伟大”,以直播形式提供“云咨询”平台,快手希望借助平台影响力,在特殊情况下及时对公众进行心理疏导的同时,通过提供无门槛在线交流机会,让技术助力心理健康知识普惠,并探索不同场景下心理健康科普的可能性。

  探索仍在继续。3月22日到3月30日期间,每隔一天,“心灵快手“栏目还将持续在“中国家庭报”快手号和老铁们见面。届时,五位国内顶尖的心理学专家将就“疫情期间情绪、失眠如何调节?”、“父母如何支持孩子上网课?”、“心里话应该讲给谁听?”等一系列高关注度话题和大家展开讨论。

【编辑:于晓】
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