糖尿病患者年轻化 医生吁改善饮食习惯

　　中新网11月3日电 据《澳门日报》报道，澳门镜湖医院糖尿病防治中心医生梁子澎表示，随着社会急速发展，人们在饮食上过多吸取热量和高营养，加上运动少，令到糖尿病患者不断上升。2011至2013年中心因糖尿病应诊的人次超过4万，每年求诊人数都有增加，而且患者有年轻化趋势。糖尿病高发的年龄层为60岁以上，病例中最年轻的病人只有14岁。

　　早期求诊助控病情

　　梁子澎表示，镜湖医院近年加强糖尿病的宣传和教育工作，令澳门市民加深对糖尿病的认识，不少患者早期求诊，令到疾病得到适切的治疗。他表示，若市民发现经常有口干、尿频、容易疲倦、常感饥饿、体重明显下降或伤口难愈时，应尽早检查，医生只要作简单的验血或验尿就可确定是否患上糖尿病。

　　糖尿病是一种慢性疾病，现今医学上未有完全根治糖尿病的方法，糖尿病会伴随终生，只能透过预防来减少患病的机会，患者透过药物和改善饮食习惯，可以有效控制病情，避免出现肾衰竭、心血管病、中风、盲眼、截肢等严重的并发症，严重者甚至死亡，所以患者应积极面对疾病。

　　糖尿病防治中心专科护士吴燕仪表示，很多病人都以为单靠药物就可控制糖尿病，其实要将血糖控制得好，更有效控制病情，减低并发症的出现，要进一步学习自我管理策略，如建立健康的生活模式、健康的饮食习惯、每天适量的运动、情绪管理、了解自己的血糖状况等。她指出，中心设有糖尿病专科护士门诊，向病人及其家属提供糖尿病护理知识，提高病人在家居的自我管理。同时门诊定期举办不同糖尿病主题讲座，令病人更加了解自身的疾病，若病人有抗拒治疗的情况，专科护士也会作出心理上的辅导，令病人消除逃避的心态，积极接受治疗。

　　饮食习惯影响血糖

　　膳食科副主任周惠碧表示，糖尿病与饮食息息相关，饮食直接影响血糖、病情，病人饮食上当然不可以毫不忌口，令到血糖忽高忽低，使药物疗效越来越差，血糖也难以控制，加速并发症的发生。作为营养师会指导病人如何适当选择食物，纠正病人的不正确观念，指导正确选择食物和份量，可令血糖降低，同时有足够的营养。坊间有很多糖尿病的偏方和错误的饮食观念，不少病人不清楚一日要吸收多少碳水化合物和营养食物，建议透过营养师计算每日碳水化合物和营养食物的需要量，两餐之间进食相隔二至三小时，注意份量，避免高糖食物；宜选含高纤食物，如水果和麦片，选含“好”脂肪的食物，如坚果和牛油果等，多选择不同种类的蔬菜，如菇菌类、豆类和根茎类，均衡多样食物摄取。