英国400斤男子成功减肥200多斤 出书激励肥胖者

　　据英国《每日邮报》9月8日报道，英国男子迈克·沃德比(Mike Waudby)原本体重33英石(约209.56千克)，由于超重带来的沮丧，他甚至曾试图自杀结束生命。后来，他努力减重18英石(约114.3千克)，戏剧性地转型成“肌肉先生”。如今，他将自己的减肥史汇集成一本书，名叫《减肥战士》(The Weight Loss Warrior)来激励和自己有同样经历的人们。

　　迈克今年32岁，在他21岁那年他的体重就已达到22英石(约139.71千克)，而到了29岁体重猛升至33英石(约209.56千克)。这种病态的肥胖使他绝望，他服用大量药片想结束折磨，但自杀未遂成了迈克生命的转折点。他在网上订购了全功能锻炼机，每天做三个时长1小时的课程逐渐锻炼自己的毅力，并开始戒酒。他说，“每次结束训练后我脱掉汗水浸湿的特大号T恤，看到自己的大肚腩大声痛哭。但是，每次我都打起精神坚持下去。”18个月后，迈克减掉18英石，并通过手术去掉身上过于松弛的皮肤。随后，他到健身房进行训练，并成为了私人教练。

　　除了他自己的经历，来自世界各地的回应促使他写成了这本书。《减肥战士》现已在一个新的在线社区发布，提供定期视频更新，还有各方面的一些小贴士，包括训练、营养以及情感支持。迈克坦言，“我不仅仅想要呈现一个减肥的故事，我想做的更多。我想要为和我处在一样境遇的人们做些什么。我所做的并不值得骄傲，当人们说我激励了他们时，才是使我不禁惊叹的。”