台媒：快乐吃喝没事 心理作祟反会胖

　　嘴馋想吃甜食大快朵颐吗？不用怕，只要持有快乐享用的心态，抛弃担心长胖的罪恶感，就算摄取多余的卡路里也不会造成体重增加。

　　据台湾“中央社”11月30日报道，心理学家发现，抱着享受的心理，吞食一大块巧克力蛋糕的男女还是可以保持苗条身材的。不过，如果你事后带有不该这么吃的罪恶感，体重增加的机会就会跟着升高。

　　这项调查研究发表在最新一期的《食欲》双月刊上。调查显示，在涉及体重是否增加时，人们对嘴馋想吃巧克力蛋糕等甜食的认知，跟计算卡路里一样事关重大。

　　罪恶感会让人们放弃饮食和挥汗运动的健身计划，进而坠入不健康的饮食状况中。为了测验吞食巧克力蛋糕的罪恶感是否充当强化或损害减肥者决心的诱因，研究人员招集了近300名18到86岁的志愿者，仔细询问他们的饮食习惯，有没有想减肥，以及吃巧克力蛋糕让他们感到快乐还是罪恶。

　　结果显示，27%的志愿者认为这样吃会有罪恶感，剩下的73%则自认以庆祝的心态享用巧克力蛋糕。

　　研究人员18个月后对这些志愿者的体重进行测量，发现心怀罪恶感的一组体重大增。