易中暑的几类人

　　天气越来越热，人们必须要愼防中暑。除了长时间在高温环境下工作的建筑、农业、搬运等露天作业的人群，以下一些人亦是高危险群。

　　一、孕产妇婴幼儿及老年人。孕产妇因怀孕或产后体力消耗大，身体一般虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内或环境，非常容易中暑。婴幼儿由于发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪较多而对散热不利；老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，导致肌体散热不畅。

　　二、喝水少者和不出汗的人。水分补充不够就不利身体排汗散热。但喝冷飮会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑几率加倍。不出汗的人因先天汗腺不发达，或是使用了抑制排汗药物的人，使身体散热功能失衡，更容易中暑。

　　三、营养不良者和腹泻的人。因为营养素缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩，故易导致缺水和电解质酸碱度平衡紊乱，易发生中暑；腹泻的人流失过多的水，导致身体缺水，进而容易引起中暑。

　　四、睡眠不足者及肥胖的人。排汗散热需要良好的心肺功能，心脏输出血液的量才够；常熬夜或睡眠不足时，通常心肺功能较差，会影响排汗。肥胖的人由于脂肪较多，以致体温上升得更快，令散热功能出现问题，导致中暑。

　　五、剧烈运动者和好胜心强的人。运动量越大产热越多，越容易中暑。好胜心强的人由于压力大，夏天则容易发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80%时，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。

　　此外，心血管病患者、糖尿病患者、感染性疾病患者及心肺功能不佳者也容易中暑。

　　中暑主要是由于体温调节中枢故障，汗腺功能衰竭和水电解质过分丢失所致，主要症状有口渴、多汗、衰弱无力、心慌、眩晕、头痛、面色苍白；严重者还会出现血压下降，瞳孔扩大，并且会高热和神志不清，死亡率通常达20%—70%。如发现有中暑症状者，除帮助快速降温外，还应立刻拨打急救电话送往医院救治。

　　专家提醒，中暑后不能用泡冰水、酒精擦身体和吃退烧药的方法降温。

　　(摘编自《澳门日报》)