首页| 滚动| 国内| 国际| 军事| 社会| 财经| 产经| 房产| 金融| 证券| 汽车| I T| 能源| 港澳| 台湾| 华人| 侨网| 经纬
English| 图片| 视频| 直播| 娱乐| 体育| 文化| 健康| 生活| 葡萄酒| 微视界| 演出| 专题| 理论| 新媒体| 供稿

荷兰研究:多吃水果蔬菜和鱼类 有助避免大脑老化

2018年05月18日 10:17 来源:中国新闻网 参与互动 

  中新网5月18日电 马来西亚《中国报》刊发文章称,荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学最新研究指出,大量食用蔬菜、鱼类、水果可避免大脑老化、萎缩,保持人们的敏锐程度,这项研究发布在美国《神经病学会》医学期刊。

资料图:市民在选购蔬菜。(<a target='_blank' href='http://www.chinanews.com/'>中新社</a>记者 张斌 摄)
资料图:市民在选购蔬菜。(中新社记者 张斌 摄)

  文章摘编如下:

  伊拉斯姆斯大学研究人员找来4213名平均年龄66岁的研究参与者,扫描得知他们的大脑容量,并给他们填写饮食习惯问卷,要他们勾选过去1个月内吃了哪些种类的食物,选项有蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、乳制品、鱼、茶、脂肪、肉类、含糖饮料、酒精和盐。

  研究人员将他们的饮食习惯与大脑容量配对,并从0至14分排名,发现脑容量最大、获得14分的人们,均大量食用蔬菜、鱼类、坚果、全谷物、奶制品,且低摄入含糖饮料,他们的大脑容量较平均值大出2毫升。

  研究指出,正常人的大脑会逐年老化,脑容量每年平均下降3.6毫升,研究作者沃努易柘博士对此表示,有其他研究显示,脑容量越大的人,认知能力越好,所以提高饮食质量可能有益于老年人保护脑力,但需要更多研究来证实饮食与脑力的关联性。

【编辑:赵慧颖】
本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
[网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [京公网安备:110102003042-1] [京ICP备05004340号-1] 总机:86-10-87826688

Copyright ©1999- 2018 chinanews.com. All Rights Reserved