低头族当心飞蚊症 应保持良好用眼环境

　　“之前是左眼飞蚊症，现在两只眼睛都有，我的干眼症还没有缓解，太痛苦了……”近日，著名相声演员岳云鹏发的这条微博引发了不少网友关注。然而，“小岳岳”的遭遇并非个例，据了解，如今随着平板电脑、手机等电子产品的普及， “低头族”、“手机控”越来越多，导致专属中老年的飞蚊症，变得越发年轻化。那到底啥是飞蚊症？一旦发病会给患者带来哪些不适？针对飞蚊症又该如何防治呢？下面我们就一起听听专家是怎么说的。

　　A、眼前有黑影 当心飞蚊症

　　到底什么是飞蚊症？眼睛和蚊子怎么会联系到一起呢？对此贵阳爱尔眼科医院眼底病专家陈晓钟表示，飞蚊症是眼疾当中较为常见的一种疾病，此类患者一般眼前常会出现“蚊子”样的黑影飞舞或漂浮，看得见却摸不着，是患者主观体验到的一种症状。

　　而引发该眼病的原因，主要是由于患者眼部玻璃体轻微液化、混浊或玻璃体后脱离引起。对此陈晓钟进一步解释说，人体眼球靠后占眼球内容物四分之三的主要部分叫“玻璃体”，像一块透明凝胶状物，而一旦这透明的玻璃体出现退化、混着小杂质，如纤维、细胞、组织碎屑等，它们的影子投射到视网膜上，随着眼球的转动就会形成类似飞蚊的症状。

　　值得注意的是，飞蚊症与玻璃体混浊有所不同，虽然前者也会存在玻璃体混浊，但只是生理退化造成的玻璃体的轻微混浊，而不是突然出现的、多量的，甚至严重时影响视力的病理性玻璃体混浊，后者往往更多预示着眼内存在组织性的病变。

　　B、“低头族” 易发飞蚊症

　　陈晓钟说，由于飞蚊症是因生理性玻璃体退化、液化等原因导致的轻微玻璃体混浊，所以一般只发生在中老年人身上。但如今随着平板电脑、手机等电子产品的普及，人们不注意用眼健康，“低头族”、“手机控”的大量频现，导致飞蚊症越来越年轻化。

　　陈晓钟进一步解释说，近视患者及长期过度用眼的人，会诱使人体的玻璃体出现提前退化，这是导致飞蚊症年轻化的根源所在。此外，一些高度近视患者，因眼健康状况不良，甚至还会导致玻璃体出现变性及相应的玻璃体视网膜病理改变，严重者甚至会因此失明。

　　C、健康用眼 远离飞蚊症

　　为此建议，要想远离飞蚊症，首先要养成良好的生活及健康的用眼习惯，避免长期近距离持续用眼。特别是在使用电脑、手机等电子产品期间，每隔半个小时就应远眺远处（5米以外）数分钟，以此放松眼的调节。

　　同时，还应保持一个良好的用眼环境，如不在昏暗或过于刺目的光线下用眼，不在颠簸运动的车上阅读等。在日常生活中，即便再繁忙，也应抽出时间定期参加一些户外活动，增强体质的同时，也能减轻用眼负担，如此也可从一定程度上减少飞蚊症的发病几率。

　　本报记者 王杰