口腔溃疡令人烦恼 中医专家支招帮你摆脱折磨

　　这些天，杭州像个蒸笼，摄氏41度的气温，让人直呼“这条命是空调给的”。夜晚，约几个朋友去吃烧烤喝冰啤，成了不少人的选择。然而，过了嘴瘾后，口腔溃疡却又来捣乱，而且反复发作，令人苦不堪言。

　　为什么会得口腔溃疡？如何才能不让口腔溃疡反复发作？我们为此请教了大同中医门诊部的詹小萍主任。

　　中医治疗口腔溃疡，不易复发

　　詹主任说，口腔溃疡病因较为复杂。从西医方面看，与免疫、遗传、内分泌、环境、消化系统疾病、感染微生物及微循环障碍有关；从中医角度分析，有外感六淫以风、湿、火为主；过度的恼怒、悲伤、思虑、忧郁、惊恐以及饮食不节、过食辛甘肥厚等，都可能引起脏腑功能失调、阴阳失衡、气血紊乱而导致口腔溃疡的发生。

　　中医治疗口腔溃疡有独到之处，以温补脾肾、引火归原、化湿解毒为思路，通过内服外敷，内外结合，综合治疗，标本兼治，不易复发。

　　杜绝口腔溃疡复发，记住以下几点

　　对于反复纠缠的口腔溃疡，詹主任提出以下几点建议：

　　一是保持心情舒畅，精神放松，避免过度紧张和焦虑；二是保持良好的生活习惯。睡眠充足，少熬夜，不要过度疲劳，加强锻炼；三是在溃疡发作期不吃发物，如虾、蟹、黄鱼、羊肉、狗肉、牛肉、鹅肉、鸡肉等。忌食辛辣、烟、酒，少吃干炒货、油炸、熏烤食品，多吃新鲜水果蔬菜，饮食宜清淡，补充足量复合维生素B和维生素C；四是注意口腔卫生，吃东西后及时漱口。

　　本报记者 方云凤