揪出失眠的原因 7种影响睡眠的食物(组图)——中新网
本页位置: 首页财经中心生活频道

揪出失眠的原因 7种影响睡眠的食物(组图)

2010年10月12日 14:23 来源:爱美网 参与互动(0)  【字体:↑大 ↓小
咖啡因饮料
【点击查看其它图片】

  睡眠是维持生的重要生理功能,人一生至少要有三分之一的时间在睡眠中度过。然而,失眠困扰着很多人,成为身体健康的一个大敌。引起睡眠困难的原因有很多,其中饮食也是一个重要因素。最近科学研究报道,以下7种食物可能会偷走你的睡眠。

  1、咖啡因饮料

  众所周知,咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首,咖啡因虽然不会给身体增加任何能量,但是的确是一种刺激物,增加人体警觉度,导致睡眠困难。

参与互动(0)
【编辑:李砚】
 
直隶巴人的原贴:
我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。
${视频图片2010}
本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
[网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [京公网安备:110102003042-1] [京ICP备05004340号-1] 总机:86-10-87826688

Copyright ©1999- 2018 chinanews.com. All Rights Reserved