“爱我中华”韵律操启动全市推广
分为小学、中学、大学三个版本 融合了8个民族的舞蹈动作
本报讯 今天上午，“爱我中华”韵律操启动全市推广。此套韵律操根据学生年龄阶段特点，采用了包括汉族、藏族、蒙古族、维吾尔族、傣族、朝鲜族、佤族、彝族在内的8个民族中最具典型的舞蹈动作和最具特色的音乐，按照小学、中学、大学三个不同学段，分别编排了以“花开中华”、“爱我中华”、“多彩中华”为名称的三个版本的韵律操。
韵律操采取了广播体操的结构框架，分小节完成，每一小节相对独立。该套韵律操训练强度可以自行调节，个人可根据自身条件进行调整：如果动作幅度大，训练强度就大。由于采用的是舞蹈动作，其对肢体协调性要求更高，加上集若干不同风格的民族舞蹈动作于一体，对身体各部位的训练效果更好。
其中，小学版本“花开中华”共分为7个小节，采取了藏族、维吾尔族、傣族、佤族、蒙古族、汉族6个民族的舞蹈元素编创而成，主题旋律采用无词的童声合唱来表现，伴奏乐中以交响乐队为基础，民族器乐为特色，并结合流行元素，力求传统与现代的交融；中学版本“爱我中华”共分8个小节，选取了8个民族的舞蹈元素编创而成，音乐选取了同名歌曲《爱我中华》，并以8个民族的音乐风格进行变奏，将各民族的乐器和民族打击乐融入交响乐队中，同时结合当代元素体现民族、交响、摇滚的多元风格；大学版本“多彩中华”也分为8个小节，选取了8个民族的舞蹈元素，更强调音乐的美感和气势的豪迈。
考虑到目前大学生缺乏相应的基础训练，所以在推广普及初期，中学版也可供大学生使用；大学版本的韵律操也可供基础较好的中学生学习。
据了解，自2014年开始，该套韵律操在部分大、中、小学进行实验。在实验过程中，专家通过多种体育运动仪器的监测，采集了学生运动负荷和运动机能等方面的丰富数据。结果显示，该套韵律操能有效提高学生身体素质。
从此前推广实验情况来看，小学生每天学习1个多小时，学习6至7次便可以学完；中学版本学习进度也与此类似；大学版难度较大，几乎是准专业水平，目前只在社区志愿者和骨干教师中进行过培训。未来，“爱我中华”韵律操将在全市范围内推广普及。
牛伟坤J191胡铁湘摄
