禁食半个月减肥效果立竿见影 医生称对身体有害

“减肥达人”赵先生。

　　朋友推荐禁食减肥法

　　11月17日上午，记者在西海岸某房产销售处，见到了这位“减肥达人”。这名达人姓赵，是这家房地产营销公司的负责人。赵先生称自己从事营销工作多年，各种应酬很多，肠胃也一直不太好，身体发胖得很厉害，1.75左右的身高，体重达210多斤。自己经常进行健身、游泳等体育锻炼，但是效果不是太好。

　　赵先生称自己有一个深圳朋友，一直患有低血糖，最近做了一次半个月的禁食疗程，没想到身体状况大有改善。于是这位深圳朋友向赵先生推荐，说是禁食不但对改善肠胃功能有好处，对减肥也有立竿见影效果。

　　为此赵先生还查阅了一些相关的资料，从中得知，早在秦汉时期，道家就有用禁食作为调养身体的方法，道家对此等做法称之为“辟谷”。

　　坚持禁食半个月

　　10月2日，赵先生向朋友和家人宣布将禁食两个星期，每天只喝水。赵先生说，第一天感觉没什么，第二、第三天饥饿难耐，当时就对自己说，就搞五天吧，挺过五天就结束好了。好在他每天去上班时，售楼处的女孩子都告诉他说，赵总，你瘦了，真的瘦了，这让他有些许安慰。到第四天时，肠胃疼得厉害。但到了第五天，好像有种雨过天晴的感觉，一切不好的反应都没有了。于是赵先生就决定再坚持两天看看，就这样一直坚持禁食了两个星期。结束这段禁食后，他感觉自己的肠胃大有改善，体重也减到了190斤，最明显的是大肚腩没有了。

　　赵先生说，自己两周内虽然没有进食，但是血液中的血脂给身体提供了能量，这样还对清血功能有所帮助。赵先生现年40多岁，他决定今后每年做一次这种禁食活动。赵先生表示自己对此次禁食活动总结出了两篇文章，一篇是《辟谷，有了科学论证》，另一篇是《辟谷的误局和骗局》，以自己的亲身体会，揭露故弄玄虚的，骗人钱财的辟谷养生班。

　　医生不赞同“自残减肥法”

　　对于这样的减肥方法，曾出版过《中医养生》一书的海医附院主任医师李建强说：“吃东西要有规律，长时间不吃东西会造成消化系统的紊乱。一般人3天不吃饭身体都会出现不良反应，时间一长还会出现厌食症。对赵先生所说血液里的脂肪提供能量，血液就更加通畅了，身体就好了的说法，李医生说，这样也许会有一定的帮助，但不会那么快，可能还没等血清，人就会因为营养不良而衰竭。对禁食可养肠胃的说法，李医生也不以为然，他强调身体的各系统是一个整体，一个功能出了问题，会对整体造成伤害，所以他不是很赞同这种‘自残疗法’。”

　　记者 戴亚新 文/图