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【漫画】不到deadline不开工?一招教你克服拖延症

2019年10月22日 21:27 来源:中新社微信公众号 参与互动 

  这就是你!请对号入座

  作者:榆木

  当代青年

  谁还没个拖延症呢?

  不到deadline,坚决不开工

  明天要做的事,今天绝对不会碰

  正所谓拖延一时爽,一直拖延一直爽

  可拖延症带来下场

  就是做事效率十分低下

  还容易最后急急忙忙做不好事

  拖延症究竟是啥?

  为何它让我们变得懒惰?

  下面让我们跟着一组漫画

  重新正视这个许多人都有的小毛病

  

  战胜拖延症貌似真的很难

  其实掌握方法真的很简单

  

  何为“一分钟规则”?其实方法很简单,任何事情,如果能在1分钟内完成的就不要拖,马上去做。

  (同理可能还有三分钟规则,五分钟规则啥的,但咱今天先说一分钟这个)。

  例如按照下面这样做:

  所以从本质上来讲,“一分钟法则”就是告诉你要去立刻完成那些你在此时此刻觉得讨厌,更愿意去拖延的小事。

  战胜拖延,最重要的是迈出第一步!

  不妨试试这个“1分钟规则”,学会把这个习惯长期坚持下去,不拖延真的可以改变生活。

  如果怕自己不能做到的话,可以先试一个星期,看看自己适不适合这种方法,说不定好习惯就此养成了!

  

【编辑:姜雨薇】

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