香气能治失眠？长沙白领“闻香疗法”找寻好睡眠
发布时间：2018年03月20日 18:49 来源：中国新闻网
发布时间：2018年03月20日 18:49 来源：中国新闻网
摒除杂念，精心专注，品赏香气。3月20日，世界睡眠日来临前夕，12位有睡眠困惑的都市白领在湖南省第二人民医院参与“香道与正念”团体治疗，在香道师和心理治疗师带领下通过“闻香疗法”找寻好睡眠。据介绍，香气通过呼吸和循环系统，能够直接到达到大脑的情绪的所在地——杏仁核，使特定组织功能趋于理想水平，同时配合呼吸放松法，帮助体验者进行躯体调整，心理减压，从而提高睡眠质量。
责任编辑：【官志雄】
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