缩唇腹式呼吸、踝泵运动……南京援助湖北医疗队为患者定制锻炼法

　　【解说】华中科技大学同济医学院附属同济医院光谷院区E1区5楼是南京市第一医院援助湖北医疗队南京二队整建制接管收治新冠肺炎重症患者的病区，每天，医护人员在开展科学救治的同时，还向患者教授多种健康锻炼法，3月3日下午，医护工作者向记者讲述了这一系列暖心运动的益处。

　　【解说】在E1区5楼病区，值班护士定时来到病房查看患者的身体状况，并带着患者做“缩唇腹式呼吸”进行肺活量锻炼，每次练习10至15分钟。

　　【同期】现场

　　把一口气缓慢地呼、呼、呼，然后默数7秒钟以后把所有的气吐出来，知道吗？就是锻炼肺活量，大家来一次看看吧，吸气、吐气，嘴巴像吹口哨一样呼，好，全部吐出来，就这样来回做，会锻炼肺功能的。

　　【同期】南京市第一医院呼吸内科主管护师　张琦婉

　　这种锻炼方法叫做“缩唇腹式呼吸”，操作起来比较简单、方便，动作幅度不大，通过“缩唇腹式呼吸”的功能锻炼，可以不断增强患者的肺活量，对肺炎症状的好转起到一定的作用，很多病人通过“缩唇腹式呼吸”的方法，他的气喘症状较前明显好转。

　　【同期】患者 田先生

　　我觉得“缩唇腹式呼吸”这个方法挺好的，出院后我也要加强锻炼，提高(身体)免疫力，非常感谢南京的医护人员，你们辛苦了！

　　【解说】张琦婉告诉记者，这样一个看似简单的小技能，患者可以在出院后继续坚持做下去，不仅能够缓解疼痛、焦虑、失眠，而且也是健康养生的好方法。而对一些特殊病人，医护人员也有另外一套暖心的锻炼方法。

　　【同期】南京市第一医院呼吸内科主管护师　张琦婉

　　我们病房收治的病人中，有一些病人是有基础性疾病的，下肢深静脉血栓、高血压、糖尿病等等，其中也有一些特殊的病人，截瘫病人、聋哑人、盲人等等，由于他们的活动只限制在室内，甚至有些病人是在床上进行活动，我们护士就根据血栓风险筛查出高危的患者，积极地采取预防下肢深静脉血栓的功能锻炼，比如在床上给患者进行踝泵运动的功能锻炼，每天做三次。

　　【解说】有些已经发生血栓的病人需要皮下注射低分子肝素，为了避免注射局部产生硬结、瘀斑，医护人员使用了所在医院防栓小组的研究成果——腹部轮注图，进行精确定位注射。

　　【同期】南京市第一医院呼吸内科主管护师　张琦婉　

　　按照腹部轮注图的图示，(我们)进行注射低分子肝素，严格执行规范的操作，病人不仅没有疼痛感，腹部也没有一点瘀斑或者是硬结，效果非常好。

　　【同期】南京市第一医院呼吸内科护士长 吴林珂

　　缩唇腹式呼吸、踝泵运动和腹部轮注图等都是我们在一线临床中的心得体会，能够有效改善患者的身体机能，帮助患者慢慢恢复到健康状态。我们这个病区，从2月10日正式收治患者以来，目前，已经成功治愈(出院)29位患者。

　　【解说】南京医护人员不只有暖心的锻炼方法，还有贴心的呵护，为患者送来橙子等水果，祈愿患者心想事成、早日康复。

　　通讯员 马敏星 章琛 记者 葛勇 江苏南京报道

责任编辑：【李雨昕】