最美夕阳红：老年瑜伽爱好者舞台展风采

　　【解说】

　　11月11号，青海省健身瑜伽展示赛暨老年瑜伽展示赛正式开赛，这次比赛吸引了来自青海省的17支代表队，105名健身瑜伽爱好者参与其中。比赛共分为单人、双人项目、集体项目和老年瑜伽四个大项。而老年健身瑜伽项目成为了这次赛事的一大亮点。

　　【解说】

　　镜头前这位正在做赛前准备的阿姨名叫张凤清，今年64岁的她是一名瑜伽爱好者，而在她身边的另外几位阿姨也和她一样，非常喜爱瑜伽运动，她们都是青海省瑜伽运动协会的成员。

　　【同期】老年瑜伽爱好者 张凤清

　　我喜欢瑜伽已经一年多了，快两年了，这个瑜伽对我们老年人的身体健康各方面，都比较好一点 ，所以说我特别喜欢(瑜伽)。

　　【解说】

　　阿姨们告诉记者，为了参加青海省首届老年瑜伽展示赛，她们十一个人已经苦练了好几个月的时间。在她们这个团队中，平均年龄是59岁，其中有练了3年的老手，也有刚刚接触瑜伽的新手，但是她们有一个共同的目标，就是能够让台下的观众看到属于老年人的精气神。

　　【同期】老年瑜伽爱好者 薛显筠

　　我这次参加瑜伽也是第一次，我从来没有接触过，以前我就是参加老年的舞蹈队，通过这次老年体协举办这个瑜伽，我就觉得瑜伽的舒展性和这个拔力心都特别强，特别好，气质特别好，我就一下子就喜欢上这个瑜伽了，我就希望所有的老年人都能参与到瑜伽的行列里来，把我们的身体锻炼得棒棒的。

　　【解说】

　　老年瑜伽爱好者们表示，练习瑜伽之后，她们最大的感受就是能够修身养性，增加自身的精气神，而且瑜伽的运动量并不是很大，比较适合在室内练习。她们希望更多的老年人能够积极加入到瑜伽运动的行列当中，参与健身，参与锻炼，让更多的老年人运动健康，快乐长寿。

　　【同期】老年瑜伽爱好者 张爱琴

　　要是在家坐的话肯定比较僵硬，练了以后就是觉得特别舒服，比较轻松，心情也比较愉快。这次我们十一个姐妹聚在一起，想展示一下我们练了这个瑜伽的这种感受，展示一下我们老年人的风采。

　　记者 刘祎 青海西宁报道

责任编辑：【周兆军】