台人力银行调查:上班族脑龄测试比实际年龄老20岁——中新网
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台人力银行调查:上班族脑龄测试比实际年龄老20岁

2010年07月28日 11:04 来源:中国新闻网 参与互动(0)  【字体:↑大 ↓小

  中新网7月28日电 您是否常常觉得上班开会不专心,容易疲累?可能跟您的脑年龄有关系。据台湾TVBS报道,根据台湾人力银行调查发现,30岁左右的上班族,脑龄比实际老了20岁,要提升脑力其实有方法,多食用有蛋白质的食物,比较能够提升脑力。

  林先生因工作关系要经常要出差飞来飞去,但从3、4年前开始,他觉得脑力大不如前。林先生说:“就是注意力会比较不集中,然后很容易分散,还有记忆力会比较差一点。”

  容易疲倦不专心,这些情况可不止有他有,根据人力银行的调查,台湾上班族脑龄比实际老20岁,但别担心,脑力差其实有方法可以解决。

  台湾双和医院神经内科主任胡朝荣建议说,“工作压力或是营养状态,或者是身体的状态比较不好的时候,可能还是会影响到我们的脑力,如果补充适当的营养,尤其是一些优质的蛋白质,事实上是可以改善脑力的。”

  除了良好的睡眠质量,医师也建议要多运动,加上随手可饮用的鸡精,补充蛋白质也是提升脑力的方式之一,所以如果民众测试结果脑龄老化别担心,多补充一些蛋白质,就能提升工作效率。

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【编辑:吉翔】
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直隶巴人的原贴:
我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。
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