中风年轻化 我会中风吗

　　中新网11月6日电 据世界卫生组织统计，全球每6秒就有1人死于中风， 每个人一生有1/6的机率发生中风。那么哪些人群是中风高危群体，又应如何避免呢？台湾联合新闻网6日刊登一篇《大家健康》杂志的文章解答了这些疑问。

　　全文摘编如下：

　　台湾脑中风学会理事、长庚医院神经外科主治医师林子淦表示，“中风是一个预防重于治疗的疾病。只要预防得当，就算父母曾经中风，个人中风的机率也会大幅降低”。

　　研究发现，三高(高血压、高血糖、高血脂)的人，引发中风机率较正常人增加许多。马偕纪念医院淡水院区外科加护病房主任郑圣于分析，高血压、高血糖引发的糖尿病都有遗传因素，中风和这些因子环环相扣，如果家族中有高血压、糖尿病的人，就要特别注意自己中风机率比一般人高。

　　中风往往是突然发生，没有预兆。万一中风后，生活习惯不改善，继续抽烟、喝酒、熬夜，都会增加再次中风的机会，而二度、三度中风，身体机能更难恢复。

　　林子淦医师说，他有很多病人中风过一次，后来改变生活习惯，定期就诊服药，20、30年下来，病情控制得很好；但也有的人中风后，依然故我地抽烟、喝酒、不控制血压、血糖，再次见面竟然就在急诊室。以下是与中风密切相关的疾病与生活习惯，多些了解、就能及早因应。

　　高危险群 1

　　有中风家族史需小心

　　如果父母有中风的病史，表示先天系统较易出问题，子女罹患脑血管疾病的机率会增高！郑圣于医师表示，若家族有人中风，除了前述三高体质或饮食生活习惯之外，也可能是先天遗传体质造成血管壁比较薄、能承受的压力较小。如果家族有中风病史，个人要特别注意。

　　高危险群 2

　　高血压患者拉红色警报

　　高血压是中风的独立危险因素，也几乎是引发中风最重要的因素。据“国民健康局”2002～2007年的数据显示，高血压患者中风的机率是一般人的2.8倍。

　　血压正常约是140／90毫米汞柱。医学界发现，高血压会引发中风的机会，若是排除其它危险因子像是抽烟、喝酒等，每升高10个血压毫米汞柱，未来中风的机率会高出30%。因此两位医师建议民众，必须做好健康管理，多注意血压值。

　　■ 定期量血压，是最简单的把关

　　郑圣于医师补充，血液循环有一定的速度，过快或过慢都不好。血液流动速度过慢，易有血栓；流动过快，对于血管壁刺激过大，可能让脆弱的脑血管破裂。

　　高血压是出血性和缺血性中风的首要可控制危险因素，约70%的中风个案有高血压，因此要常常量血压，曾经小中风的病人更要定期健康检查。据统计，约有40%的中风个案可透过定期健康检查(例如量血压和胆固醇)、治疗高血压以及改善整体健康来预防再度中风。

　　■ 减少盐分摄取，可降血压

　　饮食中的钠摄取过多，常是血压升高的主要原因之一，钠是盐的主要成分(约占40%)，减少盐的摄取，不论是一般人或是高血压患者，都能降血压。高血压患者 每日盐分摄取若能降低至6公克(约2400 毫克)以内，则血压平均可下降2～8mmHg，相当于每日服用1颗长效型抗高血压药物之成效。

　　高危险群 3

　　糖尿病患者要控制血糖

　　血糖愈高，中风机率愈大！高血糖者发生中风的机率为一般人的2.9倍，可见血糖高低，对脑血管流量有密切影响。

　　林子淦医师表示，血管在高血糖的状态下，久了易不通畅，且血管中的糖分侵蚀血管壁，会让血管容易破裂。另外，血糖如果忽高忽低，就像水管内的水流量忽大忽小，也易对水管造成伤害。

　　郑圣于医师提醒，很多糖尿病病人最后肾衰竭洗肾，而最终致命原因是脑中风。这是因为长期洗肾，血液成分及血流动力学改变，血管的质量及凝血因子脆弱所致， 可见这些因素环环相扣。因此除了定期量血压，脑神经内科或是外科医师，也会严格要求病患要定期测血糖，不要让血糖指数增高。