冬天进补过头 台湾医师：小心抑制免疫力

　　中新网12月12日电 一到冬天，食补大行其道。台湾成大医院表示，进补过头，不只会造成肥胖及代谢症候群，也可能会抑制免疫力，容易感染。

　　据台湾“中央社”报道，成大医院临床医学研究中心主任谢奇璋指出，医师常会接到民众来电，担心自身免疫力不足，有人更烦恼到无法成眠。肥胖及代谢症候群正是抑制免疫力的原因之一。

　　他表示，进补过头会造成肥胖和代谢症候群，新鲜均衡的饮食，维持均衡营养和体内微生物圈的平衡，才是免疫系统所需要的。

　　除饮食外，施打疫苗也是合理增强免疫力的方法之一。谢奇璋说，不管免疫系统多健康，都无法完全保护个体不受致病性细菌或滤过性病毒感染，对致病力特别强的微生物，应提前施打疫苗。

　　谢奇璋表示，免疫功能不全，大致分为先天性原发性免疫缺损和后天性免疫缺损。有些原发性免疫缺损病患，小时候被忽略，长大后才被诊断出来。有些人甚至是小孩被诊断免疫缺损后，才注意到父母本身是原发性免疫缺损病患。

　　在台湾社会最常见的后天性免疫缺损，包括肥胖和第二型糖尿病的代谢症候群所引起的免疫能力低下。

　　谢奇璋说，只有活跃生活型态和平衡饮食习惯，才有健康的免疫系统。若怀疑自身有免疫功能缺损，应尽快洽询免疫专科医师。