英专家:奥运选手调整心态方法有助于治疗抑郁症

　　中新网12月4日电 据英国广播公司报道，为了帮助患有精神抑郁和焦虑症的人士，有关方面认为奥运会运动员用来增加信心的方法会对治疗抑郁焦虑症人士有积极效果。

　　这个名为“积极心态培训项目”，是由苏格兰爱丁堡的医生多宾和太太罗斯一起研发的。这已经得到家庭医生皇家学院的认可。多宾指出，“作为奥林匹克运动员，能应对状态起伏非常重要。”

　　他说，“这就意味着如果你表现不如意，你需要反弹，然而精神困扰和抑郁的人们经常生活在精神低落的环境中，他们像奥林匹克运动员一样需要有这种应对能力。”

　　多宾和太太罗斯发现体育心理学家使用的办法对于那些治疗精神抑郁诊所中的病人非常有效之后而研发出此项目。其中一个病人叫伯斯威克。她一直感到非常焦虑，精神抑郁，这使得她在乘坐公交车的时候充满恐惧感。

　　她说，“我认为自己缺乏控制能力。坐在车上你不能随时上，随时下，你需要等待。交通阻塞时，我就像失去控制感一样。”而这些心理治疗技能被录制在CD上，伯斯威克可以随身携带，她使用后感到非常有用。

　　她说，“当你能够放松的时候，有那么多问题可以立即消失，这太神奇了。这给了你很大的自信心。你能感到可以去做一些可能会带来麻烦的事情。”

　　伯斯威克把CD内容下载到自己的MP3上，当自己面临一些困扰局面的时候她就会听听CD，自从2006年她拿到了这个治疗CD之后，就一直没有再服用防抑郁的药物或者接受其它治疗。

　　多宾医生表示，那些使用这个项目的家庭医生诊所都表示，他们开出的防抑郁药方减少了20%。他说，“试过之后，我们与爱丁堡大学一起做了调查实验，我们发现这很有效。”进一步的研究结果将会在明年发布。