教你5步骤轻松自制健康的鸡尾酒

　　这个夏季，你想喝更加健康的鸡尾酒吗？现在教你5个步骤轻松自制健康的鸡尾酒。

　　1、放弃苏打水

　　如果你通常用苏打水调制鸡尾酒，我们建议放弃它！转而使用气泡水(sparkling water)。气泡水不仅可以让你的鸡尾酒稀释并发泡，重要的是它不含糖分和咖啡因。如果你觉得风味有点单一，那么可以加点柠檬或者酸橙。

　　2、添加鲜榨果汁

　　要注意的是，确保你添加的果汁是没添加糖分或者防腐剂的，这样才能使鸡尾酒健康又美味。

　　3、去糖

　　对于那些对糖没有特别要求的人来说，最好不要加糖。但是对于那些甜食爱好者来说，可以试着使用甜叶菊(Stevia)。这种生长于南美的植物通常用来制作甜味剂，并且是低能量的，是天冬甜素(Aspartame)的绝佳替代品。

　　4、自制酸味剂

　　也许你喜欢在一个凉爽的夏日晚上享用一款强劲的玛格丽特鸡尾酒，不要仅仅只是去超市买一瓶“仅需添加龙舌兰”的玛格丽特酒。你可以自己制作酸味剂！这里我们推荐使用青柠檬，它是很好的酸味剂原料，并且很容易买到。

　　5、使用蔬菜

　　大多数人似乎都能把鸡尾酒和果汁联系起来，却经常忽略了蔬菜，其实有很多鸡尾酒都用蔬菜起到了很好的效果。蔬菜不仅可以丰富鸡尾酒的风味，而且非常健康。