揭明星跳水内幕：阿雅当场吓哭 沙宝亮带伤上阵

　　浙江卫视《中国星跳跃》和江苏卫视《星跳水立方》两档明星跳水真人秀节目于前日和昨日先后播出，这两个形态类似的节目在开播前便因为“拒绝整容选手”“阿娇退赛”等话题引发了不小的关注。而《中国星跳跃》在浙江卫视的首秀也收获1.68%的高收视，这个成绩甚至高于《中国好声音》首秀成绩。日前，新京报记者也走访了两个节目的录制现场、采访了导演组、教练组、参赛明星了解了节目背后的故事。明星们从完全不会跳水，到走上台纵身一跃，不仅要进行30个小时左右的训练，节目组也要配备专业的教练、24小时的医疗队伍，于是这项专业的运动，让明星们大呼是自己参加过的最难的活动，而电视台也表示这是他们制作过的最难的节目。

　　前期训练

　　玩具小鸭子干吗用？帮选手水中定位

　　每人进行约30个小时的训练；针对明星个人特点因材施教；水底气浪减少受伤可能

　　如何让从来没有经历过跳水的明星在短短20天内学会跳水，“而且还不能打不能骂不能强化训练”，这是摆在中国国家跳水队身上的一个艰巨的任务。不过中国国家跳水队自有一套自己的方法，据浙江卫视《中国星跳跃》教练、前国家跳水队队员李娜介绍，一般明星都要经过五六堂课的训练，大概加起来30个小时左右，“我们会根据明星的身体素质制定不同的训练计划，像高虎那种胆大的我们就以动作为主，像有些恐高的选手我们主要是帮助其克服心理障碍”。而江苏卫视此前在发布会上也透露，每个参加《星跳水立方》的选手都需要进行30个小时左右的赛前训练。

　　在记者探班中发现，跳水队往往有很多“小秘密”帮助训练，其中最出人意料的就是一个塑胶小鸭子。据教练组介绍，这个玩具是用来扔到水里面，让明星定位的，“明星跳的时候眼睛就盯着鸭子，这样就不会跳过”。此外，泡沫塑料也是最常用的武器，李娜介绍：“因为很多明星跳水时都找不到腿和腰在哪，我们就让他们双腿夹着泡沫塑料，这样可以学会控制双腿并拢。”

　　在场馆问题上，《中国星跳跃》是在国家体育总局跳水馆训练，该节目宣传总监王征宇介绍：“我们有其他跳水馆所没有的一样东西——水底气浪，这样可以减少明星受伤的可能性。”据悉，这个气浪由泳池底下一个专门的机控室控制，可以在泳池的任意一点造成类似于“安全气囊”的气浪。

　　不过在训练中明星还是屡屡受伤，为此，两家卫视都为明星投保上亿元。此外，节目组还安排了24小时的医疗保障，医疗队在馆内蹲点，医疗车在馆外随时候命。王征宇说：“即便安全工作做到位，选手还是会因为入水姿势等问题受伤，很多人出了跳水馆就直接去医院。”据悉，目前《中国星跳跃》最牛的选手已经可以翻腾两周半加转体。