江苏天气进“蒸包子”模式：南京36℃ 苏锡38℃

　　“小暑接大暑，热得无处躲。”昨天进入大暑节气，今天进入中伏，雨水将暂时和南京说拜拜，一直到周末“全城高温”连续剧都将循环播放，先雨后热，绝对是蒸包子的节奏。“@南京气象”也称，今年高温天数超过常年平均值，几乎是毫无悬念了。

　　“雷雨君”凶残，大暑不热

　　暴雨君太凶残，前天8点至昨天8点，南京共有12个站点的雨量超过了50毫米，最大139.3毫米(长江摄山雷达站)。

　　昨天是二十四节气的大暑节气，南京有记录以来40℃以上的高温天气，多出现在这一时段。

　　尽管“大暑”，但由于云层一直厚厚地覆盖在城市上空，加上局地性雷暴雨也是在城市“遍地开花”。所以昨天南京的天气一直不算太热，最高温度也就30℃左右。

　　明天是三伏天的“中伏”首日，高温桑拿天也要挨个儿登场，今年的中伏有20天，比去年多10天，听听就让人害怕。

　　未来几天，冷空气活动频繁，我省北部地区仍多雷阵雨天气，其中今天江淮之间北部和淮北地区雨量中等，局部大到暴雨。而一直到7月26日周五，包括南京在内的沿江苏南地区以晴热高温天气为主，午后多局地热雷雨。从明天开始，南京的最高气温预报就飙上了36℃，闷热、潮湿，容易中暑，而苏州、无锡可能达到37-38℃。

　　南京高温天要超平均数

　　今夏南京的高温天已经达到12天了，其中的最高气温还停留在7月12日的36.9℃。

　　在过去的30年当中，南京夏季的平均高温日也就12-13天，所以今年南京的高温日数铁定是要超过平均值了。而苏南的城市如无锡，到昨天为止已经18个高温天。又是一年大暑时，接下来这最热的日子还是不让我们喘口气啊。

　　南京的酷暑已经绝迹了很多年了，今年会是一个酷暑年吗？酷暑年有严格的气象考察，目前南京的极端高温还未达到37℃，还未迈过酷暑年的第一道门槛。

　　提醒：饮食最好多酸增咸

　　夏时心火当令，中医认为此时宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。南京市中医院内科骆天炯主任中医师提醒市民，可以适当吃些有刺激性的辛味。

　　近期南京天气：今天多云，26℃～36℃；明天晴到多云，27℃～36℃；后天晴到多云，28℃～36℃(记者 于丹丹 通讯员 钱文娟)