不妨在喧嚣的年节中增加些许“冷清”

　　除夕守岁，初一拜年……人们在亲朋团聚、觥筹交错、吃喝搓麻的年节气氛中放松身心、调整状态本无可厚非，但不少人被应接不暇的应酬搞得疲惫不堪，所以，不妨在热闹和喧嚣中给自己稍许“放空”的时间，感受冷清，增加自省。

　　身边不少朋友都有类似经历，春节前充满期待，过节中渐渐疲惫，年后迟迟调整不过来，并后悔这个难得的长假既没有充分休息，也没有陪好家人。其实，拜访一年中难得一见的亲朋好友，参与平日里无暇从事的休闲活动，可以起到巩固亲情友谊、释放心中压力的作用，但不少人只是马不停蹄地转场、赶场，而忽视年节还有调节人们身心状态的功能，导致身心俱疲。

　　其实，除夕守岁、熬夜迎接新年的传统习俗，包含一层珍爱光阴、冷静自省之意。而文化的传统，一向注重人的自我约束和自省；国人的性格，也大多倾向于自省与自制。

　　因此，我们可以在喧嚣、热闹中，抽出一点时间，与家人或知心朋友促膝谈心，聊聊或甜或苦的过往，畅想越来越好的未来，或是找个相对安静的地方独自待一会儿，想想过去一年的得与失，考虑新一年的目标与方向。尽管这些做法看起来与现实的环境氛围格格不入，但热闹时的一点儿冷清和自省，很可能会让自己更有定力。(记者 于嘉)