贪睡、铺张、沉迷游戏 警惕中高考后五大放松陷阱

　　中高考后，相比备考的紧张日子，考生们一下子陷入了放松的状态，放松本无可厚非，但由于掌握不好分寸，容易陷入放松陷阱。昨天，金陵晚报记者特邀南京市秦淮区教师发展中心副校长丁玉祥盘点这些陷阱，并为考生支招如何松弛有度，过一个有意义的假期。

　　现象中高考后，出现五种“极端现象”

　　中高考后，有些考生购物的欲望空前迸发，到各大超市、商场每天逛，买完了衣服、买玩具、买完了零食买化妆品，还嚷着要老爸老妈给买笔记本电脑、手机或MP4。还有许多考生往往热衷于奔走在告别宴、欢庆宴、犒劳宴、谢师宴等酒宴之中，把家长、老师忙得团团转。高档酒楼、饭店一餐下来少则几百元多则几千元，再加上饭后的劲歌狂舞，消费更是让人咋舌。这种排场不仅铺张，同时助长了不良风气。

　　此外，许多考生中高考结束后常常蒙头大睡几天，久而久之容易养成贪睡恋床的坏习惯；一些考生自控能力差，一头钻进网吧，或者在家上网进行网络游戏，每天玩网络游戏的时间都在10个小时以上，一时半会难以戒掉；还有考生突然闲下来，不知道该做些什么，或沉迷于电视、或无目的地流连于大街之上，有些则外出戏水，为了省钱到室外水域去游泳，导致安全隐患大增。

　　支招四个合理安排，过得充实而有意义

　　每个考生都有自己的“度假”方案，究竟哪些是合理的呢？昨天，丁玉祥也为考生支了四招，他指出，初高中三年基本上都是在学校度过的，现在时间充裕，到别的地方看看是个不错不的选择，不但可以放松身心，还能锻炼身体，增长见识；从小到大，上学的时候学习忙，不能为父母做些什么，现在有时间，可以为父母做一些力所能及的家务活，这样对今后的高中、大学的独立生活也有好处。

　　在初三备考时，由于学习太忙，考生没有时间读自己喜欢、感兴趣的书籍，到暑假了，完全可以充充电，关注一些拓展性的阅读材料与书籍，根据自己的学科发展情况，选择一些初中与高中课程衔接班，有利于更好地适应高一学习。此外，还可以通过当志愿者、打工来接触社会，增加自我锻炼。记者　潘冬