自杀先兆

　　若人要自寻短见，那在其采取行动之前，总会有一些先兆的，正所谓冰冻三尺，非一日之寒。因此，如果其周边的人能提高警惕，一旦发现有自杀倾向之时，即多加注意，并寻求协助，说不定悲剧就能化解，宝贵的生命也能挽回。

　　有自杀倾向的人，其前期可能会讲及一些有关自杀的事，又或者很有兴趣地谈及一些自我毁灭之类的事情。哪怕他是在不经意地谈及，你也应提高注意，看看他是否还有其他的异样表现。另外，他们可能蓄意地储起一些药物(如安眠药之类)，或者近期购进了一些枪械(这在外国是很容易办到的)。在情绪上，也要注意其近期是否有太多的波动，实时而情緖高涨、时而又跌落谷底，对外界拒绝接触，总要孤独地独处，精神上感到绝望，如果真是这样，就値得劝其寻求帮助了。

　　生活习惯的一个突然转变，也可能是个先兆。例如在飮食上、睡眠上来一个大转变，特别是长时间的失眠，那就更危险了。又如饮酒，以前只是浅酌性质，现在则变得狂饮；以前是按时服药的，现在则是不但不按时，而且将药量加大。类似这些情况，都应引起关注。若是其亲人或者朋友，应对其多关顾，要劝他找医生诊治才是当务之急。

　　(摘编自《澳门日报》 文/杨大夫)