每天一两个小时 新加坡百岁华人“走”出长寿

　　中新网10月30日电 据新加坡《联合早报》报道，对赋闲数十年的新加坡百岁华人来说，“走动”是生命的原动力。9月庆祝了百岁生日的胡云庚，长寿秘诀是天天到牛车水四处走动，保持身心活跃！

　　这位永定会馆的名誉董事，每天“朝九晚五”到牛车水走动，和上班族几乎没两样。他爱步行，过去喜欢在桥北路和桥南路之间来回走动，从首都戏院一路步行到牛车水。首都戏院拆除了，他就改在牛车水四处走动。

　　当被问及为何只在牛车水走动，天天独自出门的胡云庚笑说，不熟悉的地方不敢去，怕迷路。

　　饮食清淡也是另一秘诀

　　除了漫无目的闲晃，保持身心活跃，硬朗的胡云庚还有另一个长寿秘诀，就是吃得清淡。他经常吃粥、饭和汤面，就是不吃猪肠粉、叻沙和炒粿条。

　　从事中药行业的胡云庚还有另一长寿秘诀，那便是每月炖一次高丽参，临睡前喝；平时则饮用党参枸杞子汤。

　　胡云庚1913年9月2日(农历八月初二)在福建永定一座名为“光复楼”的客家土楼出世。16岁那年到新加坡谋生，最初在吉林街“永生堂”中药行当学徒。

　　二战前，他已自立门户在三巴旺军港开设“永安堂”中药行，不过日军侵占新加坡时，药材店遭炸毁，战后在菜市重振旗鼓，开设另一家中药行“永生隆”，后来政府征用土地，他结束“永生隆”到城市购物中心开设“城市药行”。

　　20年前他退休，把生意交给二儿子，自此经常四处走动找朋友，每天花一两个小时走路，从芽笼41巷的住家搭巴士到牛车水，然后从桥南路走到桥北路；又或者从住家搭巴士到旧首都戏院下车，一路走到牛车水。

　　两年前，他停止长途步行，却依然坚持每天醒来便出门，上午8时左右就已经在牛车水喝茶吃早点，然后到珍珠大厦走走坐坐，午餐一般在珍珠坊解决，之后又再逛逛，下午5时左右多才搭巴士回家，晚上7时和家人吃晚餐，8时半就睡觉。

　　胡云庚1967年加入永定会馆，直到两年前还坚持天天到尼路永定会馆找朋友聊天，但随着同时代的老朋友日渐减少，他现在是一个月才去几回。

　　胡云庚是在1985年被朋友曾启东拉去当永定会馆董事，最近改选才卸下董事职位，受委为名誉董事。当了27年董事，他最欣慰的是永定会馆向来团结合作。他对年轻一代董事的最大期望，是希望他们继续保持团结。

　　胡云庚22岁娶亲，和妻子育有五男四女，妻子96岁，目前和大儿子住在香港。(谢燕燕)