大龄备孕 先问问身体的“意见”

　　大龄备孕 先问问身体的“意见”

　　人物简介

　　李玛建，东城中医医院主任医师。原北京妇产医院中医妇科专家，从事妇科临床研究30余年，第四批北京市级老中医药专家学术经验继承工作指导老师，北京中医药传承“双百工程”指导老师。师从著名中医妇科专家赵松泉，擅长中西医结合治疗女性不孕症、免疫性复发性自然流产、人工助孕前后中医调理等。出诊时间为每周四上午、周日全天。

　　2016年，我国开始实行“全面二孩”政策。很多高龄的女性跃跃欲试，准备再添一个宝宝。大龄女性想养育宝宝，其实应该先问问身体的“意见”，如果身体“抗议”或者“有微词”，最好请医生进行全面的调理之后再备孕。

　　李玛建是国家级著名中医妇科专家赵松泉嫡传弟子，曾经在北京妇产医院中医妇科工作30余年。这些年来找她调理身体备孕的女性非常多，在“全面二孩”政策实施后，备孕的女性年龄明显增加，甚至有60岁以上的女性也来吃中药调整身体状况，特别坚决地准备再生育宝宝。李玛建特别理解这些高龄准妈妈的心情，但她强调，备孕前全面评估自己的身体状况非常重要。

　　人过35岁，身体的各个系统都呈现出一定程度的衰老，首当其冲的就是生殖系统，特别是生命的摇篮——卵巢，是有“工作年限”的。一般来说，卵巢的工作年龄只有30年。女性过了35岁之后，卵巢功能逐渐下降，到了40岁之后，卵巢功能就会出现“断崖式”的下降，相当于进入暮年阶段。“白发苍苍”的卵巢工作起来力不从心，虽然可以排出卵子，但质量已经明显下降，发育不成熟的比例明显增加。此时，如果调整得好，可以在一定程度上让卵巢保持更好的活力。当然，对于女性来说，最好能在30岁之前生育第一个孩子，这样就可以在35岁前、卵巢功能还没有出现“断崖式”下降的情况下，从容地生育第二个孩子。

　　备孕的女性，要注意调整好自己的心理状态。李玛建说，很多女性是由于压力太大导致不孕。如果能够正确面对各种压力，不断提高自身的心理承受能力和自我调适能力，让自己保持轻松的心态，有助于更好地备孕。不管是什么年龄段的女性，准备怀孕时都要注意生活有规律，饮食要合理。大龄女性备孕时，除了要考虑到卵巢衰老的因素外，也要积极调整其他脏器的功能，比如要将心功能、肾功能都调整到比较好的状态，“毕竟怀孕时各个脏器的负担都会有所增加。”此外，考虑到近年来“糖妈妈”越来越多，李玛建提醒有糖尿病风险或者已经患有糖尿病的女性，一定要控制好血糖，保证母亲和胎宝宝两个人的健康。

　　本报记者 贾晓宏 J146