9月20日是第21届全国爱牙日。今年“爱牙日”的活动主题是“维护口腔健康，提高生命质量”。俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”专家指出，口腔疾病可能引发冠心病、感染性心内膜炎、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、胃肠道疾病等严重影响人体健康的病症。所以，我们绝不能小看牙齿疾病，要在日常生活中呵护牙齿。

　　卫生部日前发布《中国居民口腔健康指南》，提倡居民每年至少进行一次口腔健康检查，每年洁牙(洗牙)一次。《指南》提倡使用刷头小、刷毛较软、刷柄长度及宽度适中的保健牙刷，并注意及时更换；提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙，使用含氟牙膏预防龋病；建议科学吃糖，少喝碳酸饮料。

　　牙不好 器官受“牵连”

　　今年4月份，市民李女士因为心脏病发作被送进了医院，其诱因正是持续多天的牙疼。她告诉记者：“刚开始认为就是牙疼，没什么大不了的。”市口腔医院副主任医师刘党利介绍，很多牙病患者都存在这种无所谓的心理，这种心态很危险。他说，口腔疾病特别是牙周疾病会对心脑、呼吸、消化、内分泌等全身各大系统健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病，从而严重影响生命质量。

　　据了解，牙齿疾病有时候会是一些全身疾病的晴雨表。例如，糖尿病人抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合等症状。刘党利提醒，牙病无小事，大家要在日常生活中养成良好的牙齿保护意识。一般情况下，孩子每半年、成人每年就要看一次牙医，最终的理想目标是80岁时还至少拥有20颗功能牙。

　　对错误观念说再见

　　其实，在日常生活中我们还有很多观念是错误的，是不可取的。在民间有“坐月子不刷牙”的说法，其实这是非常错误的。据了解，孕妇体内孕激素水平升高，容易得妊娠期牙龈炎，而牙周疾病正是导致低体重儿出生的危险因素之一。据统计，重症牙周炎孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍。所以说，孕产妇更应保持口腔卫生，餐后漱口、早晚刷牙。

　　很多烟民认为，只要坚持刷牙，吸烟对口腔应该不会有太大的危害。市口腔医院牙周黏膜科专家孙予告诉记者，吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者。吸烟还是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的概率比不吸烟者高5倍。

　　健康生活从刷牙开始

　　提起刷牙，大家肯定都不会陌生，但是良好的刷牙习惯未必是每个人都能坚持的。2009年9月初，卫生部颁布了《中国居民口腔健康指南》，其告诉我们，要想做到“牙好，胃口就好，身体倍儿棒”，就必须从刷牙开始做起。

　　日常生活中，许多人都没有一日三餐后刷牙的习惯，人至中老年要想牙好，养成良好的口腔卫生习惯是关键。专家提醒大家：一定要采用正确的刷牙方法，避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损；最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次；牙缝较宽者，推荐使用间隙刷；提倡大家经常使用漱口水，因为刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是造成口腔疾病的病因；此外，要定期到医院洁牙，最好每年一次。