昨晚8时许，家住大宁的王小姐在跑步时晕倒在半路上。因为过节胖了10斤，她急于在短期内“甩膘”，三天几乎没有吃饭并一直剧烈运动，终于体力不支而晕倒。春节过后，和王小姐一样急于瘦身的白领不少，网上更是出现了各种版本的“魔鬼”瘦身计划。对此专家提醒：节后减肥不可急功近利，否则事与愿违。

　　三天不吃跑步晕倒

　　昨晚8时，家住大宁的白领王小姐开始了夜跑，可是还没跑出小区就一头栽倒在路上，幸亏被邻居及时看到并把她送回了家。

　　据了解，在过节期间因为吃得太好太多，王小姐在几天内胖了10斤，她对此很不满，由于急于在节后减肥，于是她连着3天只喝些流质，并且还一直坚持做运动。

　　昨晚她只喝了一些米汤就下楼跑步，没想到没跑几步就脚一软眼一黑晕了过去。

　　对于自己晕倒，王小姐表示这是意外，为了减肥她曾经一个星期只喝水不吃饭，结果虽然是瘦了下来，但她也差点被送进医院。

　　为了瘦身竟吃蛔虫

　　上个月底，张女士拨通本报热线114，她告诉记者，若非几天前女儿肚子疼得吃不消去医院检查，她和丈夫可能仍不知道23岁的女儿为了减肥竟然吃蛔虫。 “那天女儿一整天都在拉肚子，到了晚上人都快要虚脱了，我们赶紧把她送到医院。后来在医生追问下，她才说出了自己买寄生虫卵减肥产品的荒唐事情。 ”张女士说，“后来女儿告诉我们，她是在网上看到这种减肥方法的。 ”

　　记者根据张女士提供的信息在网上搜索，果然找到了不少类似的减肥产品。根据商品描述，产品是类似胶囊的颗粒，黄色，据说里面装的是经过培育的蛔虫卵。只要吃下肚，虫卵会在肠道里孵化成蛔虫，蛔虫会吃寄主摄取的食物，从而达到瘦身目的。

　　事后据医生诊断，张女士的女儿患上肠炎，肚子里也有多条蛔虫，必须马上吃打虫药杀虫。

　　除此之外，记者在网上还见到了诸如“3日苹果餐法”和“21减肥法”等多种减肥“偏门”，其中21减肥法还要求减肥者前3天断食。但是专家称，这种减肥方法因为摄入热量严重不足，“成果”就是代谢水平大幅下降。短期可能有减肥的成效，但一旦恢复正常的饮食，会有严重的反弹。

　　健康减肥方能见效

　　昨天，记者走访了多家健身场所发现，春节过后，前去参与健身和咨询的市民明显较之前一段时间有所增加，其中女性也占了很大的比例。

　　就节后许多市民突击 “甩膘”的现象，专家表示，通过运动减肥，需要注意运动强度。由于节日期间摄入的热量高，因此在恢复期首先应进行有氧训练，等到体能恢复之后再逐步加大运动量，强度不宜过大。如果节后市民选择“突击甩膘”这种高强度锻炼方式，这样不但会增加身体负荷，还可能会伤及身体健康。所以市民应该逐步恢复锻炼，同时合理均衡饮食，采取循序渐进的方式，减肥才能达到理想的效果。 （晚报记者 李一能 实习生 徐立峰 报道）