北京今日最高气温32℃ 午后到傍晚或有雷阵雨

　　天蓝云淡，空气清新，八月末的京城美景无限。昨天有些热，南郊观象台最高气温31.9℃，国家气象站中海淀气温最高，33.5℃。今天炎热继续，最高气温32℃，午后还有分散性阵雨或雷阵雨，预计为小雨量级。

　　昨天京城继续拥有让人点赞的好天气，虽然气温攀高，城区最高气温普遍达到了32℃至34℃，有些炎热，但天气也已在传递出一丝丝秋凉之意。中午到傍晚，西部和北部出现阵雨，但比较低调，大部地区降雨量都在1毫米以下，声势很小。延庆、昌平、门头沟、怀柔、房山、海淀先后发布了雷电蓝色预警信号。

　　今天白天多云转阴，午后到傍晚大部地区还有分散性阵雨或雷阵雨，为小雨量级，午后出行记得防雨。今天最高气温32℃，和昨天差不多，依然比较炎热。

　　气象专家提醒市民，周六到下周一京城受冷空气影响，将多雷阵雨天气，请市民朋友多关注临近的天气预报，提前防范。

　　处暑节气的典型特征是中午气温偏高，早晚变得凉爽，秋意开始蔓延，秋高气爽的感觉渐渐出现。养生专家提醒市民，处暑过后的饮食应以养肺防燥为主，适当多食辛凉清润及酸甘饮食，以养阴润肺，餐桌上可以多选择冬瓜、苦瓜和丝瓜。

　　朋友们还应及时调整起居作息，养成良好的生活习惯，来对抗“秋乏”，只有体能充足，季节交替时才能避免出现身体不适。大家可以选择登山、散步、做操等运动，相对简单的运动有助于情绪平静，缓解“秋乏”，没事儿还可以伸几个懒腰，也对缓解“秋乏”很有好处。(记者 王海亮)