生活被工作全方位碾压？或许你可以这样做！

　　最近，女硕士李然正忙着参加毕业生招聘，本想着毕业赶紧踏实找个工作，开始稳定生活，可当她向用人单位表示自己准备毕业两年内结婚后，简历竟被当场退回。

　　企业相关负责人说，虽然李然条件不错，但从公司利益出发决定放弃。李然不懂：难道生活稳定不是让工作更稳定踏实吗？生活中，你是否也曾遭遇和李然一样的困惑？

　　当生活遭遇工作……

　　现如今，不乏和李然一样的毕业生，择业时因企业的苛刻要求而屡屡碰壁，更有甚者因此对工作产生抵触情绪，宁愿一直呆在“象牙塔”。

　　好不容易走入工作岗位，却又因长期压力，脾气越来越臭、耐心急剧下降。男人变得凶悍暴力，女人则显得“无可救药”。

　　亦或是长期奋战于工作岗位，废寝忘食，家庭生活一团糟，甚至都快忘了家中的老爸老妈、爱人孩子长啥样儿。

　　曾一度被热议的“十大单身狗职业”，含泪上榜的空乘、律师、公关、记者……哪个不是被工作压榨至无私生活可言？

　　生活为啥会被工作压榨？

　　“难道生活稳定不是让工作更稳定踏实吗？”反之，难道工作挣钱不是为了让生活更美好吗？为何如今的生活反而被工作压榨？

　　个别用人单位——

　　上班后要生孩子的、已婚的不录取(或慎重录取)，同公司内不许恋爱，永无止境的加班……“仰仗”着如今找份好工作不易，某些用人单位对应聘者和在职员工提出苛刻要求，变着方法进行“花式剥削”。

　　周遭环境——

　　人生如戏，有时你不得不在单位扮演多重角色，适应勾心斗角的办公室“潜规则”，无法专心投入工作，操心操力。

　　如果这时家人、朋友无法理解你的行为，总给予所谓的“指导”，更会激发你内心的抵触情绪，反感工作、 厌恶生活。

　　你自己——

　　有个段子这么说：桌上有半杯水，心态好的人看见它会想，还有半杯水，真好。而心态不好的人会想，哎，只剩半杯水了，怎么办？

　　你不健康的、消极的心态，会让本就纠结艰辛的工作更苦闷，消解原本美好的生活。

　　工作和生活的矛盾 真的无法调和？

　　于是，成年人大多讨厌工作，就像小孩子大多讨厌上学。然而工作和生活的矛盾真的无法调和？

　　答案当然是否定的，或许你无法想象，知名视频网站YouTube的CEO是名女性，而且她同时又是5个孩子的母亲，就是她↓↓

　　你没有看错，不是1个而是5个。实际上，调和工作和生活间的矛盾并不难，与其将时间浪费在抱怨企业“没人性”的制度上，倒不如多想想自己该怎么做，才能正确处理好工作和生活↓↓

　　1、提高工作效率

　　上午刷刷朋友圈、中午打打盹、下午犯犯困，一天就过去了……所以你到下班仍有一堆工作没完成，必须加班。试着提高自己的工作效率，你会发现你其实根本没那么“忙”，工作环境也没你想得那么糟。

　　2、制定计划

　　头天晚上制定好第二天的工作和生活计划，并且尽量按照计划表上的来执行，除非有突发事件，让自己的工作和生活更有调理。

　　3、合理运动

　　“为什么睡了12个小时，还是感到疲惫？”你休息得根本不对，如此恶性循环，难怪工作和生活没动力！对于久坐族来说，适量的运动可以中和工作的疲惫，让你精力百倍。

　　4、固定时间陪家人和朋友

　　不论你工作多忙，每周也要有固定的时间用来陪家人和朋友，工作再重要，也不能替代家人和朋友的位置。

　　5、多爱自己一点

　　人都有惰性，犯懒时可以让自己偶尔任性。但不要将休闲的时间太多浪费在没意义的事上(比如发呆、吃零食什么的)，随时记得提升自己，读一本书、旅一次行都是不错的选择。

　　6、家人的生命和健康最重要

　　万一发生严重的事情，千万要以家人为重，不要以“忙”为借口一拖再拖，“子欲养而亲不在”的悲痛或许你承受不来。

　　7、培养乐观的心态

　　对于自身来说，没有什么比积极乐观的心态更重要，记住：你对生活给予什么、抱以什么态度，它便会回馈给你什么。

　　作者：杨硕

　　来源：中新网微信公众号(cns2012)