姚明：凌晨4时跑步非常棒 陈盆滨让我想到阿甘

　　陈盆滨(蓝衣)的“挑战100”计划昨日启动，姚明和郑洁(绿衣)成为首日的陪跑嘉宾。 广州日报记者 廖艺 摄

　　100天跑100个马拉松助威申奥 极限马拉松达人疯狂旅程海心沙启程

　　■ 广州日报记者 许蓓

　　姚明、郑洁与陈盆滨，原本难有交集的3个人，昨天上午同时站到了广州海心沙“挑战100·一执跑”的起跑线上。知名极限马拉松运动员陈盆滨，从此开启了他100天100个马拉松的疯狂旅程。这段长达4219.5公里的征途从广州出发，陈盆滨将沿东南海岸穿越广东、福建，回到他的家乡浙江，随后北上途经上海、江苏、山东、河北、天津，最终在7月10日抵达首都北京。旅途的100天中，将有多位陪跑嘉宾先后陪陈盆滨并肩前行，昨天姚明与郑洁就作为启程的陪跑嘉宾出席了活动。不过，因为脚伤影响并不适合长跑，姚明的陪跑距离仅200米。

　　“实事求是地讲，我并不是一个跑者，因为我的锻炼受到一定限制，尤其是过去积累的伤病的影响，今天跑步算是客串一下。”姚明说。陈盆滨的此次疯狂之举，意在“带动更多的人投入跑步、投入运动”，他计划中抵达北京的时间正值北京和张家口联合申办2022年冬季奥运会的关键时刻，此次活动也意在表达对申奥的支持。“马拉松运动在面世时就是以传递消息为目的的，我们也希望陈盆滨在抵达北京时，能传递来一个好消息。”姚明说。

　　姚明：凌晨4时跑步非常棒

　　此前姚明曾参加过在北京举办的一次24小时跑步活动，姚明作为领跑嘉宾跑了长达7公里。“应该是我退役以后第一次公开跑步，也是最近几年跑得最长的距离了吧。”姚明说，“过去训练的方式也不太多跑长跑，可能我在十几岁的时候还会经常跑步，那时一般每天要跑3200米到5000米，有时间要求，不像现在锻炼这样边散步边慢跑。”

　　“有意思的是我很喜欢在半夜跑步，有一段时间我会在凌晨4时起来跑步，那种感觉非常棒。”姚明说，现在跑步热愈演愈烈，他也有兴趣投入其中，“我以后也会更多地参与跑步，但像陈盆滨这种……就算了吧。”

　　陈盆滨去年赢得了南极100公里极限马拉松冠军，这位生长在浙江玉环沿海的“渔民”，如果能顺利完成此次100天连续挑战100个马拉松的征程，将创造新的吉尼斯世界纪录。

　　在此次“挑战100”的征途中，陈盆滨将面临南方暖春的潮湿、江南的梅雨季节和即将到来的酷暑，甚至可能遭遇台风。“最困难的时候应该会在下雨天吧。”陈盆滨说，“天气是很大的挑战，特别是下雨天脚底容易出水泡。我想，前15天能坚持下来就算闯过一个难关。”对于六七月沿海地区可能有台风的问题，陈盆滨笑说：“我是渔民出身，应该还好吧。”

　　完成这次挑战后，陈盆滨今年还打算参加喜马拉雅山的极限山地马拉松。

　　陈盆滨让姚明想到阿甘

　　超级跑者陈盆滨，在央视2014年度体坛风云人物评选中获评“年度最佳非奥运动员”。在此次“挑战100”活动设计之初，主办方提到可能邀请姚明作为陪跑嘉宾时，陈盆滨就略显激动，因为他作为非奥项目的运动员，能与姚明这种超级巨星并肩，也算一种肯定和褒奖。

　　“今天我和郑洁都来了，跟陈盆滨相比，我和郑洁的运动员出身算是比较传统的，虽然后来我们各自进入了职业体育领域，但我们小时候的成长是离不开体育系统的培养的。而陈盆滨，完全是一个‘野蛮生长’的运动员。”姚明说，“他从一株野草成长为一棵参天大树，有很多人愿意追随他去跑步。我一直说，在新时代下我们对体育的理解应该是全社会、全方位的，不能像过去那样认为体育就是精英、职业、竞技。”

　　姚明说，他在听到陈盆滨的“挑战100”计划时，眼前就浮现了电影《阿甘正传》中的画面。“极限，不只体现在距离上，更体现在一种决心上。我们不应该从物理上去丈量，而应该从自己的情感去感受。”姚明说，“挑战100这个行为，我一听说就想到了那部电影《阿甘正传》中的镜头，就是一个人在一条公路上跑着，后面可能有一些追逐者，也可能没有，肯定不像上海马拉松或者北京马拉松那样，周围有很多观众，有很多镜头，他要面对很多的孤独，这种时候需要调整心里各种各样的心情，不仅仅需要耐力、决心，更难的是忍受这样的孤独。”

　　“跑步跟篮球相比，运动性当然不一样。篮球虽说是集体运动，但打到最关键的时候往往需要依靠个人的力量。”姚明说，“做很多事情都是，可能需要团队的力量，但团队也需要每一个人带着决心去做好每一件事。我们有时候不能总说要依靠团队的力量，实际上我们应该是先贡献了自己最大的力量之后，才可以有资格去要求团队给予更大的支持。”

　　体育改革要慎防急功近利

　　陈盆滨并没有经过系统的专业训练，很长一段时间内也没有得到过专业的后勤保障，他完全凭借自己的天赋和毅力跑遍了七大洲的极限马拉松。这样一位“业余”跑者，却成了中国群体基础最雄厚的“跑步圈”内的“大神”。

　　“我几年前就知道陈盆滨，我虽然对马拉松一无所知，但作为专业运动员，我知道在极限情况下运动对运动者心理、身体带来的挑战。”姚明说，“陈盆滨激发了来自民间的体育力量，还是那句话，他是野蛮生长的。他让我们知道，体育带给我们的不仅仅局限于传统观念里的金牌，更多的应该是精神上的力量。”

　　姚明作为政协委员，连续两年递交了与体育发展相关的提案，他也聊到了这一“题外话”：“我知道去年的40号文件，还有今年的足球改革。其实我们都盯得很紧，都希望有实际变化。但我们都知道，从纸面文书到真正落地是有一段距离要走的。我们过去40年在固有的模式里走了那么长时间，任何东西都是有惯性的，不可能说变马上就变。”姚明说，“如果说变就变，大家已经看到了足球上有一些矫枉过正的情况。当然要允许大家在摸石头过河的时候可能踩空，我们需要有耐心、毅力和时间去做这件事，不要急功近利。传统体育有时候为了金牌急功近利，但其实某种程度上我们也需要有耐心去等待真正的职业化到来，我相信我们在朝正确的方向走。”