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如何缓解春困 葡萄酒有妙招

2014年02月17日 16:25 来源:逸香网 参与互动(0)

  说道春季养生不得不说的是葡萄酒,在一年之初,适当饮用葡萄酒可以提高免疫力、减少人体疾病,同时葡萄酒对于缓解春困就有很好的作用。

  一年之计在于春,一年之初的春季显得尤为重要。而且春季气温回升、湿度较低是各种疾病的多发时期,而且永远睡不醒的状态更是惹人心烦。那么有没有一种简单的方法,可以缓解春困、减少疾病,一举多得呢?葡萄酒作为理想的健康饮品,可以提高免疫力,减少疾病来袭,同时对缓解春困更有意想不到的效果。

  喝葡萄酒防止春困

  冬去春来,季节变换,气温不断回升,不少人容易出现困乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”现象。为有效防止春困,人们除了在运动、起居等方面需要进行调节外,在饮食方面亦需适当注意。其中,适量饮用葡萄酒就是防止春困的不错办法。葡萄酒酒精含量低,少量饮用后可以促进人们放松心情,很容易将人们的睡眠状态调整到最佳,睡眠好了自然就精神好。一些中医养生专家认为,葡萄酒不但可以补充气血、强健筋骨,还有利于通便利尿,更能够使神经中枢保持兴奋,从而达到振奋精神的效果。不过,养生专家也认为,通过饮酒的方法来防止春困,适宜饮用少量葡萄酒,如果过量饮用,则非但不可以去除春困,相反还容易加重困倦的感觉。

  喝葡萄酒防感冒

  感冒是一种春季常见的多发病,而饮用葡萄酒可以防止感冒。很早以前,人们就认识到葡萄酒的杀菌作用,由于葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,即停止加热,稍凉后饮用。研究表明,葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

  喝葡萄酒减肥

  许多爱美女性都知道,葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。

【编辑:刘虹利】

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