适量饮用葡萄酒的7个健康益处

　　葡萄酒是一种历经数千年而长盛不衰的饮料，不管在哪个时代，它都是人们心目中的一种好喝而又健康的酒。那么，葡萄酒到底有着哪些令人神往的健康功效呢？

　　有些人可能觉得葡萄酒只是一种消遣性饮料，却不知道葡萄酒其实有着很多经过科学证明的健康功效(当然这些功效都建立在适量饮用的基础上)。下面为您讲解适量饮用葡萄酒可以给身体带来的7个主要益处。

　　1、可以保护心脏健康。

　　葡萄酒中的植物素可以提高人体内有益胆固醇的含量，其抗氧化物可以保护冠状动脉的内壁。要达到这样的效果，每天一两杯红葡萄酒是理想的饮用量。

　　2、可以预防由噪音引起的听力丧失。

　　根据最新的研究，红葡萄酒中的白藜芦醇或许可以保护人的听力。所以，在听音乐的时候，喝上一杯红葡萄酒就不用担心耳朵会被震坏了。

　　3、可以保护皮肤。

　　葡萄酒中的白藜芦醇还可以保护皮肤，中和皮肤细胞中的自由基，防止自由基损坏皮肤。

　　4、可以预防中风。

　　适量饮用葡萄酒有助于预防血凝块和预防胆固醇在血管壁的积累，从而达到预防中风的效果。

　　5、可以调节血糖。

　　酒精可以提高人体对胰岛素的反应，而胰岛素可以调节血糖水平。当体内的血糖含量得到有效控制时，人体就不会存储过多的葡萄糖或脂肪。

　　6、可以促使男性产生高质量精子。

　　最新的研究发现，每周饮用1-3次葡萄酒可以降低男性产生畸变精子的几率。

　　7、可以提高脑部健康。

　　酒精可以促进脑部血液的循环，从而帮助预防认知能力下降的问题，保护脑部健康。