北京时间9日晚，随着中国体育代表团的最后一批成员抵达北京，所有参加东京奥运会的中国体育健儿们都已凯旋。根据防疫要求，运动员们将在多个城市进行隔离。

　　赛场上虎虎生威的奥运健儿，在隔离期间都会做些什么呢？

　　基础训练停不了

　　中国代表团共收获38金32银18铜，38枚金牌，追平了境外奥运会的最佳成绩。赛场上的出色发挥源自于平日的艰苦训练，即使是回国后的短暂隔离生活，通过训练保持身体状态，也成为多数运动员的日常，网友们直呼“太自律了”。

　　隔离房间的厨房被改造成了侯志慧的力量训练房；被誉为“宝藏女孩”的李雯雯进行着简单的拉伸、力量训练；摘得男子200米混合泳金牌的汪顺，则进行了俯卧撑、瑜伽等基础训练；帮助中国队时隔13年夺得蹦床金牌的朱雪莹，进行着团身跳的练习……

　　直播互动不能少

　　东京奥运在社交媒体和视频平台引起了热议。面对热情的媒体和网友，“直播+连麦”互动同样受到了不少运动员的青睐。

　　射落两金的杨倩人气爆棚，在直播中回应发卡和保研等话题；“神秘的东方力量”再现赛场，侯志慧一人便拥有风油精、保温杯两大法宝，她也在直播中向网友们做出了解释；在东京以“金鸡独立”闻名的李发彬，则是和演员赵文卓互动，说期待对方可以参加自己的婚礼……

图片来源：李发彬抖音。

　　隔离伙食大揭秘

　　由于运动员们不能随意出入，每日三餐会有专人送到房间，那么隔离期间的伙食如何呢？运动员们的美食Vlog可以给你答案。

　　“吃的还是丰富的，有一份汤、一份水果和一份盒饭，不过我的饭量比较大，一次要吃两份盒饭”，汪顺对于伙食的评价颇高；中国三人篮球女篮队员杨舒予则是为网友们送上了沉浸式视频，四菜一汤是“基本操作”，“干饭人”准时上线……

　　才艺展示时间到

　　此次隔离也给了在奥运赛场拼尽全力的健儿们一个缓冲的机会，不少运动员们趁此机会展示了不为人知的才艺。

　　重剑冠军孙一文身着入场礼服开启了一段舞蹈庆祝表演；射击冠军杨皓然同样“文体两开花”，熟练地弹起了吉他；同在射击队的张常鸿则是在镜头前一展歌喉；近期爆火的“袋鼠摇手舞”，你看过奥运冠军版吗？平衡木冠军管晨辰为大家表演了一番……

图片来源：管晨辰抖音。

　　健儿也要写总结

　　本次奥运会，中国代表团的出色表现令人欣喜，在回国之后，运动员们便开始整理自己的“奥运总结报告”。

　　“现在是不是所有的运动员都在写总结啊，我已经修改了6遍了了了了了了……”“没有不务正业，总结早写完了……”，赛艇女子四人双桨冠军吕杨、蹦床亚军刘灵玲纷纷在社交媒体晒出了自己的总结，杨舒予拍摄的Vlog中同样出现了“2020东京奥运总结”，网友们不禁表示：“是写论文时候的我……”。

图片来源：杨舒予抖音。

　　教你健身小妙招

　　平日里，运动员们有着严格、科学的训练计划，而8月8日也正值“全民健身日”，不少奥运选手面对镜头介绍了健身妙招。

　　“背挺直，手扶墙，跟着雨霏练力量”、“左伸手，右抬腿，强健腰腹看孙炜”，在公益宣传片中，奥运选手带着大家一起健身。羽毛球女单冠军陈雨菲拍摄了“我没有小肚腩”、“奥运冠军陈雨菲教你房间内练步伐”等视频，向网友们介绍如何锻炼腹肌、怎样在室内练习羽毛球步法……

　　原本有些枯燥的隔离生活，被运动员们“玩”出了花样。希望他们都能够顺利结束隔离，为奥运征程画一个完美的句号！(刘星晨)