海南岛国际电影节：演员直言职业压力大 带娃也是解压妙招

　　【解说】第二届海南岛国际电影节12月1日晚在海南三亚开幕，中国知名导演谢飞，以及赵雅芝、李若彤、任达华、陈小春、陈思诚、昆凌、张译、杨幂等影视明星参加电影节。

　　当日开幕式红毯上群星璀璨，影视演员们称赞海南气候美景的同时，回应影迷们关心的健康与工作平衡的问题。

　　许多影视演员表示，各个行业、职业都有各自的压力，演员这个职业也是一样，有时工作强度超乎大家想象。

　　【同期】(影视演员 陈小春)我觉得从我第一天工作到目前为止，我觉得没有一份工作不辛苦的，辛苦才好玩，不辛苦、那么容易的工作你请我吧。

　　(影视演员 苗苗)经常会有那种发烧烧到快四十度，然后还得要坚持拍摄，都会到手发麻的那种状态。后来我才知道那是心脏衰竭才会手发麻那种状态。

　　【解说】演员们通过什么方式调整自己状态？陈小春、苗苗、范明透露自己的方法。

　　【同期】(影视演员 陈小春)(那你怎么调节工作和休息？)我就结束完就回家好好休息、放松。(有什么休息的方法？)现在有小朋友就跟小朋友玩。(就是在家带娃？)对，我觉得挺爽、蛮好玩。

　　(影视演员 苗苗)就只能是在能休息的时候多休息，就抓紧一切时间在车上或是哪里多睡觉。

　　(影视演员 范明)而且在工作当中就注意休息了，一旦当中插空要休息，确实现在身体不敢过劳，确实人人警惕、真得注意，是这样的。随时保证在最大限度保证睡眠。(您有什么样的方法吗？)就这样，晚睡晚起、早睡早起，根据你(生物钟)，(演员生物钟)不可能按照规律，就把自己放空。比如我拍夜戏，我拍到一两点下半夜，那我第二天要睡到十一点，我要保证至少七个小时睡眠。要根据不同时间来(休息)，中途补觉是充电。

　　记者 李宇凡 海南三亚报道

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