专家：熬夜使心血管发病风险增加5倍以上，要尊重生物钟
2023年01月16日 17:29 来源：澎湃新闻
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1月16日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，主题为“介绍重点人群健康保障有关情况”。呼吸、心血管、妇幼健康及营养等领域专家出席发布会，并回答媒体提问。
会上有记者提问，春节期间聚会较多，很多人会熬夜，请问连续熬夜对身体会有哪些伤害？应该注意些什么？
北京安贞医院常务副院长周玉杰表示，熬夜使心血管发病风险增加5倍以上，冠心病、心绞痛、血管痉挛、心率失常、心衰、高血压这一系列疾病，包括神经系统、各个系统都可能有一些毁损。大家一定要尊重自己的生物钟，千万不要破坏自己的生物钟，更不能破坏别人的生物钟。按照过年的规律，建立一个自己家庭新的生物钟，全家都按照这个生物钟去过，这个家庭过完年以后一定会大大避免假日综合症，获得健康的心理和充沛的心力、精力，可以在过年当中增加正能量，不要在熬夜当中减少我们的精力，这样可以把年过得更好。
【编辑:葛成】
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