北京疾控建议暑期出行以京郊和中短途为宜

　　目前正值暑期，是旅游出行的高峰期，人员往来频繁。加之全球新冠疫情仍处于高位，近期我国江苏南京、云南瑞丽等多个地区出现本土新冠疫情，国内部分地区已在南京来（返）人员中发现阳性检测人员，疫情防控形势严峻复杂。北京市疾病预防控制中心昨日发布出行健康提示，请市民朋友继续绷紧疫情防控这根弦，落实好常态化疫情防控措施，继续增强防护意识，健康安全度过暑期。

　　继续坚持非必须不出境，不去中高风险地区旅行。

　　根据当前疫情及一些不确定因素，建议市民朋友以京郊和中短途旅游为宜，以室外活动为主，在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，以家庭游为主，不建议较多人群聚会，不要前往疫情仍严重的境外国家或地区。如果必须出行，注意查询目的地相关防疫政策，随时了解疫情及防控信息。出现发热或呼吸道症状，应避免外出。老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。

　　中高风险地区来（返）京人员，应及时主动向所在社区和单位报告。配合并支持社区采取的中高风险地区人员排查、隔离、核酸筛查、健康监测等管控措施。

　　坚持常态化疫情防控措施。科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

　　要保持健康生活方式。进入汛期，温度可因降水出现下降，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，尽量规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。

　　旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。据北京疾控中心官微