中新健康｜白露节气养生，建议做好“五个一”

发布时间：2025年09月07日 09:49     来源：中国新闻网

　　白露后阳气渐收，养生应注意“五个一”：早睡一小时以顺应秋气；每天多喝一杯温水防秋燥；及时添一件衣，尤其护好肩颈足部；吃好一顿润燥平补的饭，多食白色食物，少辛辣；坚持做一项运动，如散步、太极，以增强肺功能。(张静）

责任编辑：【张尼】

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