发布时间：2026年11月08日 19:34 来源：中国新闻网
近日，“土豆减肥法”在网络上走红。不少网友自述，将蒸土豆放凉后替代主食实现体重下降，相关话题迅速出圈。中新社记者采访吉林大学第一医院内分泌代谢科副主任医师吕游，对这一热门减重方式进行解读。
吕游表示，土豆减肥的核心，并非土豆自带燃脂功效，本质是依靠土豆所含抗性淀粉替代精制主食，制造热量缺口。网上流传的减重案例，也不是只吃凉土豆，大多同时搭配低脂饮食、充足蛋白质以及规律运动。
(记者 吕盛楠 长春报道）
责任编辑：【叶攀】
京公网安备 11010202009201号] [京ICP备2021034286号-7] [互联网宗教信息服务许可证：京(2022)0000118；京(2022)0000119]
