七十岁健美“常青树”杨新民：34年将健美练成生活方式

　　【解说】在三亚有一位七十岁的山东老人，坚持每天晨跑、健身房“举铁”；早餐能吃6至8个鸡蛋，全身肌肉健硕；耳不聋、眼不花、健步如飞，身体状态如三、四十岁的中青年……3月13日，记者探访这位堪称健美界“常青树”的老人杨新民。

　　据了解，上世纪八十年代初，原本练习举重的杨新民因喜爱开始接触健美运动，并日复一日坚持34年。他也是中国最早的一批健美选手、爱好者，见证了中国健美运动、健身行业的发展。从健身器材、食物、理论的匮乏到如今健身房遍地开花；从民众称健美为“练块”到如今对美与健康的追求；从1983年第一届力士杯全国健美邀请赛仅有38名选手到如今全国各地健美俱乐部的崛起……健美运动、健身行业在向前发展，杨新民人生轨迹也随之变化，成为此领域标杆人物之一，如今健美已是他的生活方式。

　　【同期】(健美界“常青树” 杨新民)它是一种人体的雕塑，我经常说健美训练就是活的雕塑。因为你就是雕塑家，你就是在雕塑你自己，在雕塑你形体的前提下，另外也雕塑了你的人生轨迹。

　　【解说】34年间杨新民在国内外健美比赛中获奖无数，但他认为奖项、名次只是对阶段运动成果的肯定，健美运动所带来的健康才是自己最看重的。

　　【同期】(健美界“常青树” 杨新民)我通过这么多年的经历，我感觉获得冠军不是目的，我们最终目的是身体的健康、延缓衰老、能够更有精力去做其它事情，你必须有个更好的身体。

　　【解说】杨新民表示，追求健康与美并不是一朝一夕，自己能保持如今的健康状态，秘诀在于“坚持”“自律”。

　　【同期】(健美界“常青树” 杨新民)我这个年龄还能保持这种体能和状态，就是一年一年去积累。作为我来说可能身体好一点、经常锻炼，只能说延缓这个年龄，但是你说(年龄)在这不动了，也不同意这种看法，就是(身体)它慢、衰老的慢一些。

　　记者 李宇凡 海南三亚报道

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