使用热水治病，用得巧可达到异乎寻常的效果，常用的手法有敷、烘、浸、饮等。

　　热敷

　　1、肩膀如感到有点僵硬不适时，稍加按摩即能恢复。若无效，可在热水里加少量盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在患处，就能使肌肉由张变弛，轻松舒畅。

　　2、若身上长疖子红肿疼痛，可用热水浸湿毛巾，敷放在疖子上，反复几次，其症状会很快消失。

　　3、感冒头痛时，将一条干净毛巾放在脸盆中，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头顶部的风池穴等部位，可大大缓解头痛。

　　4、由于感冒引起鼻塞不通，可在临睡前，用热水浸透的毛巾敷于两耳部约10分钟，就会使鼻腔通畅、呼吸自如，从而摆脱因鼻塞导致的辗转难眠的困境。

　　熏烘

　　1、对于因外感风寒、久处阴冷潮湿环境造成的风湿性腰部寒痛，可以用热水蒸气熏烘的方法，温暖腰际除去寒湿。

　　做法：让患者平躺在两张椅子上，将后腰部的衣服撩起，取电热杯放入热水，接通电源，放在患者腰下，用不断产生的热蒸气熏烘腰际，长期坚持，可散寒止痛。

　　2、麦粒肿初生时，取少许绿茶放入杯中，以沸水冲之，随后借助茶水的热蒸气熏眼，熏时睁开患眼，一般每次熏10分钟以上，熏1~3次，可望痛止肿消。

　　热浸

　　1、有的人患感冒而又不愿吃药时，可用热水浸脚治疗。

　　方法：将双脚泡在一大盆热水里，水以能够浸到踝骨为宜。在浸泡过程中，要不断地添加热水，浸泡至脚面发红或身上微微出汗为止。如果在水中放些盐、醋，则疗效更佳。

　　使用此法，轻度感冒一次就能治愈。

　　2、当偏头痛发作时，取一盆热水(水温以不烫伤皮肤为宜)，把双手浸入热水中，在浸泡过程中，要不断加热水，以保持水温，大约浸泡半小时左右，痛感便逐渐减轻，甚至完全消失。

　　3、血压升高时，可用热水泡脚降压。热水可稍多些，达到踝关节处为佳。

　　热水泡脚能反射性引起外周血管扩张，使血压随之下降。

　　热水还可治疗多种疾病

　　胃肠疾病

　　对于各种虚寒气滞性肠胃疾病，诸如便秘、腹泻、胀气、腹痛、消化不良等症状，在辨证用药的基础上，可以用水杯(裹上毛巾)或者暖水袋装上热水400毫升，温敷腹部，以水变冷、不烫伤为度。

　　同时也可以配合腹部按摩的方法治病，疗效显著。

　　此法最方便简单，容易操作，病人也容易学习接受，男女老幼皆宜。

　　尤其适应各种虚寒气滞疾患急性发作期、药物起效慢时。腹部按摩可利用水杯依据病情顺、逆时针方向温敷揉按，最后温敷肚脐，疗效良好。

　　中风偏瘫、面瘫、类风湿关节炎

　　中风偏瘫、周围性面瘫皆属于中风范畴，患者局部肌肉废用，肢体感觉失灵甚至缺如；类风湿关节炎属于中医风寒湿痹，病人关节肿胀、痹痛游走不定、关节屈伸不利等。这些疾患致使患者肢体血运停滞，不能正常工作，可以在辨证针灸、用药的基础上，用酒瓶装上热水，温敷患处，边敷边滚动，能温经通络、散寒祛湿。

　　此三类疾病，病情迁延反复，病期较长，病人及家属容易丧失信心。

　　本法简便易操作，可重复性强，患者及家属容易学习掌握，随时随地皆可采用，可定时定量温敷，也可不定时不定量温敷，很适合上述疾病恢复期使用。注意勿烫伤皮肤。

　　风寒感冒、慢性疲劳综合症

　　在辨证用药治疗的基础上，可将薄生姜片在热水中加热后擦背部，重点部位是颈部、太阳膀胱经周围，以背部皮肤泛红、患者能忍受为度，力量均衡，不可过用蛮力。

　　可以祛风解表，散寒通络，同时可以配合针灸、推拿按摩等，效果颇佳，不妨一试。

　　(摘自美国《侨报》）