昨天早晨,在广州沙太北路,81岁的李伯正在进行每早例行的晨练,用身体不同部位撞树健身。经过半小时的晨练,李伯眼前一黑晕倒在树下,送院检查后幸无大碍。
李伯多年前就患有骨质疏松,左髋骨经常疼痛不已。一个偶然的机会,老人看到别的老人在公园撞树健身,他也学着别人的动作做。李伯惊讶地发现,每次撞树之后,髋部的疼痛可以得到2~3个小时的缓解。李伯慢慢迷上了这种简易健身法,每天早晚要撞树两次。每次撞树时,老人用身体的不同部位撞击树干。
广州某医院骨科主任蔡振基分析,李伯昏倒的原因就是因为他撞树持续时间过长,加上他患有骨质疏松,机体抗冲击能力较低,撞树力度过重,血压骤然升高,就可能导致昏倒。
蔡振基认为,撞树健身确实可以缓解僵硬的肌肉组织,起到局部按摩的作用。他提醒,对于老年人来说,撞树健身要注意控制时间和力度。(石善伟 胡朝晖)
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