长治老太太郭连枝今年已经93岁高龄了,却耳不聋眼不花,打太极、练剑、压腿、劈腿轻松利落,练就了一身令人羡慕的“绝活儿”。今日上午,记者慕名来到长治郊区老顶山镇南垂村,见到了这位精神矍铄的老寿星。
见记者到来,郭连枝老人起身让坐。说起压腿、劈腿的绝活儿,老人先在屋内地上表演起来。只见她劈腿放叉轻松自如,随后老人又来到院子里,轻松抬起腿压到窗户边的砖墙上。
听郭连枝老人讲,她从小就喜欢锻炼身体,几十年来每天早上坚持跑步、打太极拳、练剑、劈腿、压腿,至少运动半个小时。现在她能轻松上四楼不喘气,一辈子连感冒都很少患,邻居们都羡慕她有个好身体。
老人68岁的大儿媳原春英告诉记者,婆婆的饮食规律,一日三餐定时定量,喜欢吃粗粮,每天晚上8点准时睡觉,早上6点起床,睡眠很好,喜欢锻炼。另外,老人遇事心态平和,看得开,从不生气,这些就是老人保持身体健康的秘诀。(记者 张文举)
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