近日，北京确诊的第14例输入性甲型H1N1流感病例患者在京期间，不仅未按要求进行自我居家观察，相反却多次乘坐公共交通工具，导致多名密切接触者需集中进行医学观察。随着《北京市甲型H1N1流感病例密切接触者居家医学观察工作方案(试行)》的出台，不少感冒咳嗽的市民都自觉在家进行自我隔离。那么，普通市民在出现感冒症状时，在家自我隔离需要注意什么呢？

　　最好单间隔离

　　清华大学第一附属医院感染办主任李晓梅告诉记者，如果患者出现感冒咳嗽，在家自我隔离时最好单间隔离，同时要经常给房间开窗通风换气。

　　北京市卫生局出台的《北京市甲型H1N1流感病例密切接触者居家医学观察工作方案(试行)》也提醒市民，居家医学观察期间，被观察对象应拥有独立房间。日常生活应与家庭其他成员完全分开，室内具有良好的通风条件，室内空气与外界大气直接交流。室内污染空气采取开窗通风的方式，自然净化。禁止使用中央空调。室内污染环境表面使用含氯消毒液(有效氯含量500毫克/升)擦拭消毒作用10分钟。

　　自我隔离者每天早晚应量一下体温，并进行书面记录。如果出现发热、咳嗽以及其他身体不适症状，应立即联系指定医院。

　　不要和家人同桌吃饭

　　很多人虽然非常自觉的在家自我隔离，但依然和家人同桌吃饭。李晓梅表示，由于甲型H1N1流感的安全距离为两米，所以自我隔离者不宜和家人同桌吃饭，应独立进餐，独立使用生活用品、用具，不要和家人共用。

　　餐具用后必须消毒，可以将餐具煮沸或蒸100摄氏度不少于15分钟，或者选用含氯消毒液(500毫克/升)浸泡30分钟后，用清水冲净。

　　在家自我隔离的人还要尽量减少与家人接触的机会，与家人接触的时候必须戴上口罩，咳嗽或打喷嚏时应使用面巾纸遮掩口鼻，如果情急之下找不到面巾纸，可以用衣袖遮掩口鼻，切不可用手遮挡。同时要用洗涤剂和流动水洗手，或采用消毒剂进行手消毒。

　　除了自我隔离者之外，家人也需了解一些流感知识，和隔离者接触时最好戴上口罩，接触后要立即洗手或进行手消毒，在洗手前不要摸鼻子或抠眼睛。李晓梅还提醒，如果家有感冒患者，家人可以服用一些清热解毒的汤药，来预防流感。(记者 夏文)