医生建议女性选择高跟鞋不要跟太高

　　炎炎夏日，各种新款凉鞋“粉墨登场”：高跟鞋、人字拖、水晶鞋、洞洞鞋等，让爱美白领爱不释“足”。但在一些地摊小店也出现不少廉价仿制鞋。专家提醒，在追求时尚的同时，也要注意健康。当心穿鞋不当，诱发“时尚脚病”。

　　高跟鞋会加重关节负担

　　超短裙、热裤、高跟鞋……摇曳生姿的时尚装扮构成夏日一道迷人风景线。但高跟鞋使人挺胸收腹，在展示轻盈体态的同时，也可能对足部造成损伤。方便、舒适的人字拖有些鞋跟过高，也容易造成足部劳损、软组织挫伤。昨天，记者从华东医院、黄中心等医院骨伤科了解到，最近时常接到女性穿高跟鞋不慎扭伤、跌倒的病例。 “有的女性穿的高跟鞋跟特别高，遇到路面光滑处或积水处，稍有不慎，容易扭伤，甚至造成踝关节处被撕拉伤，还有的穿高跟鞋摔断骨头、拉伤韧带等。”黄浦区中心医院骨伤科主任邱德华说。

　　“穿鞋跟过高的鞋子还容易导致踝关节、膝关节、腰部、髋部等受损！”华东医院推拿科主任朱鼎成告诉记者，医院经常接到因为穿高跟鞋导致踝关节受伤的病例。他提醒，穿高跟鞋要避免走高低不平的路，鞋跟磨损严重的鞋子也容易使足部受伤。此外，专家还提醒，穿人字拖经常用固定方式走路，容易造成小腿肌肉酸痛，患跟腱炎的人还不宜穿人字拖。

　　穿塑料鞋易引发皮肤过敏

　　记者在多家商场看到，今夏主推的透明水晶鞋大受爱美女性追捧。近年来一直流行的 “洞洞鞋”也热销。

　　不过相比商店动辄几百元的价格，在过街天桥、地铁出入口经常有兜售仿冒“洞洞鞋”、“水晶鞋”的地摊，这些塑料大多还散发出一股刺鼻的气味。每双鞋价格只有20至50元不等。据摊主说，这鞋还卖得非常好。而在网上，色彩缤纷的糖果塑料鞋也十分热销。

　　不过也有网友在论坛上讲述亲身遭遇的经历：“一次下雨天穿了廉价鞋，结果一直湿着、闷着，晚上脚上起了一大片疹子，又痒又疼，好像是过敏……”徐汇区中心医院皮肤科主任李大宁教授说，用劣质塑料或橡胶制成的凉鞋因其化学成分不稳定，再加上塑料透气性差，确实容易刺激皮肤，甚至引起接触性皮炎、足癣、过敏等足部疾病。万一含有有毒化学成分，还可能通过皮肤渗入人体，埋下更多健康隐患。

　　多脚汗者少穿塑料鞋

　　“女性在选择高跟鞋时，还应以5厘米为宜，超过10厘米的话容易行走不稳，发生意外！”邱德华主任提醒，有扣带的凉鞋相对属于健康选择，能为踝关节和脚后跟提供更多保护。此外，高跟鞋鞋跟不宜太窄，否则支撑不稳，行走时容易扭到。鞋头宜稍宽松，让脚掌和脚趾多一点活动空间。处于青春发育期的少女不宜穿高跟鞋，不然会导致足骨发育畸形。

　　对于凉鞋材质，李大宁教授还建议，宜选择皮质或布制鞋，这两种材质透气性较好，在夏日可保持足部干爽，减少皮炎、脚癣发生机会。尤其是对容易出脚汗的人，应尽量避免穿塑料鞋。(记者 许沁 实习生 王亦菲 报道 摄影 陈焕联）