运动夹克 Indo Homme

　　针织棉运动长裤 Puma

　　运动鞋 Adidas

　　针织棉质长裤，纯棉针织慢跑长裤，裤脚带有拉链，直至脚踝，穿脱裤子时即使不脱鞋也可以。上身的选择为背心和圆领T 恤，健身房里，常有人将两者重叠穿着，一方面可以保持体温；另外如果里面一件湿了，可以随时换上一件。

　　小小的护腕绝对不是为了装饰，它可以保护你的腕部免受伤害，如果有可能，最好再准备一条吸汗带，因为即便是从额头滑下的汗珠，也会干扰到健身的你。

　　健身时，不忘携带一件拉链连帽夹克。盛夏时户内外温差大，一件夹克可供身体适应冷气十足的健身房温度；另一方面，它可以给你足够的热身，令身体快速出汗，特别是对于那些跑步减肥的人而言更为必要。