“请人吃饭，不如请客健身。”长假里，亲戚、朋友之间的聚会少不了吃饭、娱乐等项目，健身也逐渐成为亲朋共度假日的选择，不少市民纷纷选择了骑车、打球、垂钓、健身等健康的休闲方式，人们对待国庆长假已经从亲友聚餐慢慢转变为从健康出发。相关专家认为，长假“节日病”易发，安排运动时间显得尤为重要。

　　昨晚近两万人爬岳麓山

　　“八月十五忙着到双方父母家团圆，八月十六才闲下来和女朋友赏月爬山健身。”家住星沙镇的梁欣带着女朋友前往岳麓山，在明月映照下，度过了浪漫一夜。昨日，长沙赏月胜地人气最为火爆的非岳麓山莫属，据估计，昨晚有近两万人登上岳麓山。

　　晚7时过后，市民从四面八方涌上岳麓山。“现在上山不要门票了，又没有了车来车往，登山健身的兴味更浓了！”朝阳新村的程进开着小车来到新民路后，带着一家人徒步上山。记者在东大门看到，不少市民举家而来，游道上到处人头攒动。“十五的月亮十六圆，昨天很多人在家团圆聚餐，今天很多人则选择出门赏月，还可以爬山健身。”岳麓山一名安保人员说：“今天应当是免门票以来人气最旺的一天。”

　　老同学相约骑车去韶山

　　谢朝伟和雷平两人是省广播电视大学97级毕业的同学。每年都要小聚，今年的国庆长假，他们早就商量好要来个特别的方式聚会，买配件、买装备，经过几天的准备，他们决定骑单车旅游，目的地是韶山。

　　雷平说，国庆长假里，有不少同学、同事都选择聚会娱乐，但他却选择了骑车出游的健身方式来度过长假剩下的这几天。谢朝伟则兴奋地说道：“其实在长沙有很多人选择这种健身方式，既能欣赏沿途的美景，又能挑战自我、磨练意志。特别是在建国60周年的国庆节去韶山，我们觉得很有意义，这趟出游肯定收获不小！”

　　中学生选择运动解压

　　“喂，球传这里……”“好球！”昨日下午，在明德中学篮球馆里，几名学生在球场上挥汗如雨。

　　“高三了，时间很紧张，难得有机会锻炼身体，我们一定会好好把握国庆长假这个运动健身的好机会。”王新笑着说。谈及国庆长假的安排，刘亦晨难掩心中的兴奋之情，“难得的假期，我们几个喜欢打球的同学一定会把相约打球当首选啦，对缓解一下学习的压力肯定很有效。”

　　“高三的他们学习压力很大，长假必然是缓解压力的一个好机会，其中运动则是一个不二之选。”明德中学副校长陶旅枫说。

　　白领丽人健身亦娱乐

　　在一家事业单位工作的熊君就选择到健身房度过国庆长假。她告诉记者，平时工作压力很大，也很少有时间锻炼身体，本想趁着假期外出旅游，但一想到旅途的劳累和拥挤，便很快放弃这个打算。一位好友邀请她到健身房锻炼身体。“挥汗如雨，给人的感觉很畅快，当然也是一个度假的好方式。”熊君说。

　　对于“白领丽人”来说，健身不仅强健体魄，更能达到塑造形体、调节心理状态的作用。在健身俱乐部里，瑜伽、有氧操等时尚的运动是崇尚健康、追求时尚一族的最爱。(记者 小刘军 彭放 实习生 龙思锦 王娜)