制图 刘京

　　一天内温度上下10℃，忽冷忽热天造成颈腰椎病高发。昨天，记者从“上海白领脊柱健康论坛”上获悉，随着经济复苏企业全面开工，白领颈腰椎病上升六成。专家们呼吁，上海应倡导“工间做操15分钟”，让“强制运动”解放白领的“僵化身体”，使生活方式得到根本改变。

　　开春来白领颈腰椎病发病上升

　　30岁的外企培训教师赵女士近日遭遇病痛折磨，忽冷忽热天让她头痛、胸闷，好几次站起身天旋地转，呕吐、颈肩部疼痛难忍。去多家医院检查、反复就诊，才知自己患上了颈椎病。由于病情发展严重，赵女士不得不放下工作，躺在家里病休。

　　上海市医学会医学与康复专业分会主任委员、上海市第一人民医院康复医学科主任陈文华教授指出，今年开春以来，上海天气忽冷忽热，造成颈腰椎病高发。同时，随着经济复苏企业全面开工，白领颈腰椎病发病上升了约六成。陈文华警告说，现在的颈腰椎病如同肥胖、糖尿病一样，因生活方式不良造成的疾病，将可能伴随患者终生。

　　企业有责任“强制”员工运动保健

　　美国加州医学院著名疼痛专家莫斯煌教授介绍，上世纪九十年代，美国社会伴随科技革命电脑全面使用，出现了企业病号增多缺勤严重、颈腰椎病疼痛病人大量增加。对此，医学专家研究找到了因生活方式改变致病的原因。

　　为此，许多美国大企业开始利用工间茶歇时间，“强制”员工运动。一些健康管理公司为此找到商机，纷纷配合企业为员工健康设计工间运动方式。现在，一些美国大企业内不但有专门的办公室运动场所，还配备了专门的教练、甚至心理辅导师。结果，企业和员工得到了“双赢”，企业保持了正常的出勤率，员工得到了健康。

　　上海应倡导“工间做操15分钟”

　　曲阳医院副院长、疼痛科专家主任娄强教授介绍，去年接诊18995例疼痛病人中，年轻白领占了五成，其中不少是颈肩腰腿“四疼齐发”、慢性疲劳综合症引发的持续性疼痛和压力大引起的顽固性偏头痛，医院为此增开“白领疼痛周末门诊”。

　　会上，专家给白领人群开出长效“止疼方”：每天至少做一遍“工间操”。其实，从2008年起，市卫生部门就在全市上班族中推广 “工间操”。可是由于企业缺乏主动性，没有大范围推开。专家建议，上海应倡导“工间做操15分钟”，企业应主动让员工工间运动，并作为一项制度实行。专家们认为，上海将迎来举世瞩目的世博会，倡导健康世博、健康上海，将有利促进白领率先为健康行动起来。□晚报记者 贺天宝 报道