床垫5—10年换一次
尽管好床垫可使用9—10年时间,但质量再好的床垫经过长时间的磨损,支撑力也会下降,从而影响睡眠质量。此外,床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍,让我们直接与细菌同床共枕。因此建议,最好5年换一次床垫,睡眠不好的人更应如此。5年更换一次床垫的人群中,大多数人的睡眠质量比以前高,腰背疼痛的现象也更少。
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